Monatsforum März Mamis 2014

Schmerzen im unteren Rücken

Schmerzen im unteren Rücken

little_mallory

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hallo, ich hab immer mal wieder schmerzen in der lendengegend! geht es jemanden genauso? wenn ja was macht ihr dagegen?


Mulle2007

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Antwort auf Beitrag von little_mallory

Hallo. Ich habe das auch des Öfteres. Mir hilft es immer gut die Stufenlage einzunehmen. So dass der Lendenbereich entlastet wird. Gleichzeitig lege ich mir ein warmes Kirschkern oder Dinkelkissen in den schmerzenden Bereich. Oder rotierende Beckenübungen auf dem Petsiball. Hoffe dir hilft es auch.

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