Thema:
Restless leg syndrom - Jammerpost
Huhu ihr Lieben,
vielleicht hat eine von euch ja einen Tipp für mich. Ich habe mich schon vor Wochen damit abgefunden, dass ich Minimum 7 (!!) Mal in der Nacht auf Toilette muss und kann den Schlafmangel zum Glück meistens Vormittags einigermaßen reinholen. Seit ich jedoch kein Magnesium mehr nehmen soll (laut FA, 36. Woche) bringt mich mein Restless Leg Syndrom um den Verstand. Außer Aufstehen und Rumlaufen hilft nichts. Mein FA sagt dass die Medikamente dagegen so heftig sind, dass sie nicht in der Schwangerschaft gegeben werden. Ich trinke jeden Abend Schüsslersalze Nr. 7 aber das hilft auch nix. Und bis zum ET sind es noch fast 5 Wochen!
von
Flughörnchen
am 31.07.2017, 09:16
Ach je, ich fühle mit dir. Hält sich hier zwar in Grenzen, aber nervt trotzdem tierisch.
Meine Hebi hat mir Wechselduschen empfohlen. Mache ich auch ab und an, geht dann zwar bissi besser, aber leider nicht dauerhaft 
Musst nur drauf achten, immer mit kalt aufzuhören.
Und im Bett mit den Füßen paddeln. Drück die Daumen dass es dir wenigstens etwas hilft.
Ist das in der Regel so, dass man Magnesium nur bis zur 36. Woche einnehmen soll??
Liebe Grüße
von
lilpumkin
am 31.07.2017, 10:30
Danke für die Tipps, das probier ich heute aus!
Mein FA sagt ja, weil sich die Gebärmutter so langsam auf die Geburt vorbereitet und da entspannendes Magnesium eher contraproduktiv ist. Aber wahrscheinlich ist das wie immer, 10 Ärzte, 10 Meinungen 
von
Flughörnchen
am 31.07.2017, 13:36
Huhu,
Mein Freund hat das immer.
Was Mega gut hilft sind so kneipp Bäder. Einfach richtig kaltes Wasser in die Wanne und dann rein mit den Füßen. Schau aber das jemand dabei ist nicht das du ausrutscht . Ansonsten eben auch kalt duschen ... oder wechselduschen wie schon geschrieben wurde ...
Das hilft bei meinem Freund immer :)
von
steff.
am 31.07.2017, 12:42
Dankeschön! Der Arme... Das probier ich heute gleich aus!
von
Flughörnchen
am 31.07.2017, 13:34
Ja ist echt krass. Ihm hilft es auch wenn ich ihm die Beine massiere ...
ansonsten will er das so lange als möglich ohne Medikamente probieren. Sein Vater hat das auch ... und der nimmt Medikamente ... daher hat dein Arzt schon recht. Die sind wirklich nicht ohne und würde sie in der ss definitiv nicht einnehmen ...
von
steff.
am 31.07.2017, 14:25
Bei mir helfen paar Kniebeugen vorm Schlafengehen etwas... oder überhaupt mehr Bewegung, Spaziergang am Abend.
von
venice
am 31.07.2017, 14:45
Ich tiger Nachts dann immer durchs Schlafzimmer. Mal gucken wie es heute klappt, war den ganzen Tag auf den Beinen. Danke dir für deinen Tipp!
von
Flughörnchen
am 31.07.2017, 22:49
Ich hatte damals zum Ende hin Thrombose-Strümpfe bekommen. War auch Sommer.
Die restless legs waren komplett weg.
Würde ich auch bei Hitze immer wieder so machen.
von
nirin
am 31.07.2017, 20:14
Danke für den Tipp!
von
Flughörnchen
am 31.07.2017, 22:48
