Hi ihr lieben, Hatte vor 11 Monaten einen KS und nie an einem Rückbildungskurs teilgenommen. Habe zwischendurch immer mal so Rückbildungsübungen gemacht die aber nie wirklich aufeinander aufgebaut haben und auch nie wirklich regelmäßig. Nun bietet die Volkshochschule bei mir ums Eck wieder Sportkurse an, an denen ich vor der Geburt so gerne teilgenommen habe. Interessiere mich für Yoga, Pilates, Bauch & Rücken und Zumba Gold (zimba ohne springen). Müsste mich nun entscheiden und schnell anmelden. Was haltet ihr davon? Ist es gut um wieder in Bewegung zu kommen oder eher schädlich sogar?!?
von Leymari am 31.08.2021, 15:22