Forum September Mamis 2019
Guten Morgen ihr lieben, Ich brauche eure Hilfe in Sache Verstopfung...habt ihr da geheim Tipps? Hab überhaupt keine Ahnung was man dagegen tun kann. Bin heute übrigens 34+0 also in der 35 Schwangerschafts Woche angekommen. Bald ist es soweit und morgen hab ich wieder ein Frauenarzt Termin. Danke schon Mal für eure Tipps.
von Nicky95 am 29.07.2019, 07:47
Magnesium soll helfen.
Viele Ballaststoffe und ich finde, purer Apfelsaft 
Bananen hingehend wirken verstopfend. Außerdem ausstreichend Bewegung.
von Eselbo am 29.07.2019, 08:08
Viel trinken und bewegen und dazu Magnesium ....ansonsten fällt mir leider auch nichts ein 
von Mamahoch6! am 29.07.2019, 08:15
Hallo....bei akuter Verstopfung ne Portion Trockenobst (Pflaumen). Vorbeugend: jeden Tag ein Teelöffel Flosamenschalen und einen Teelöffel Leinsamen in einem Naturjogurth vermischen:-)
von Sasa1982 am 29.07.2019, 08:34
Flohsamenschalen und Leinsamen kann ich ebenfalls nur empfehlen! 
Ich mische mir jeden Morgen etwas davon in eine Portion Joghurt, den ich mit frischen Früchten püriere.
Ansonsten hatte ich auch mal getrocknete Aprikosen probiert, die sind mir allerdings einfach zu süß.
Wichtig ist aber in jedem Fall, dass du viel Wasser dazu trinkst. Ansonsten kann das ganze schnell mal in die andere Richtung gehen 
von Lila2019 am 29.07.2019, 09:22
Ganz viel Magnesium
Trinken und Bewegung...
von HeyDu! am 29.07.2019, 08:45
Zu dem, was hier noch gesagt wurde, eventuell mal in die Apotheke gehen und dir einen Schwangerschaftstee zusammen mischen lassen. Ich habe einen, der schlägt auch ganz schön auf die Verdauung, da ist unter anderem auch ein wenig Kümmel mit drin. Oder selbst mal nach fertigen Schwangerschaftsteemischungen schauen, ob da sowas drin ist. 
von Kerusa am 29.07.2019, 13:00
Hey also ich schwöre auf Pflaumen Saft bis das bei mir wirkt muss aber ne halbe Flasche her bei anderen reichen 1 Glas
von Necla am 29.07.2019, 17:43
Pflaumen und Kirschen. Ob frisch, getrocknet oder als Saft sollten schnell helfen.
Bei mir hilft auch eine Tasse Kaffee jeden Morgen...
von alenquer am 29.07.2019, 19:59
Mir hilft Sauerkraut sehr gut! :)
von RinaIhr89 am 29.07.2019, 21:48
Verstopfung und Durchfall wechseln sich in der schwangerschaft immer ab. Im Endeffekt löst sich die Verstopfung selber. Es ist doch egal ob du tagelang nicht auf Toilette gehst. Durch die Kindsbewegungen und kontraktionen der Gebärmutter wird der Darm sich nach ein paar Tagen entleeren.
von Ifeadigo am 30.07.2019, 07:31
