Nicky95
Guten Morgen ihr lieben, Ich brauche eure Hilfe in Sache Verstopfung...habt ihr da geheim Tipps? Hab überhaupt keine Ahnung was man dagegen tun kann. Bin heute übrigens 34+0 also in der 35 Schwangerschafts Woche angekommen. Bald ist es soweit und morgen hab ich wieder ein Frauenarzt Termin. Danke schon Mal für eure Tipps.
Magnesium soll helfen.
Viele Ballaststoffe und ich finde, purer Apfelsaft 
Bananen hingehend wirken verstopfend. Außerdem ausstreichend Bewegung.
Viel trinken und bewegen und dazu Magnesium ....ansonsten fällt mir leider auch nichts ein 
Hallo....bei akuter Verstopfung ne Portion Trockenobst (Pflaumen). Vorbeugend: jeden Tag ein Teelöffel Flosamenschalen und einen Teelöffel Leinsamen in einem Naturjogurth vermischen:-)
Flohsamenschalen und Leinsamen kann ich ebenfalls nur empfehlen! 
Ich mische mir jeden Morgen etwas davon in eine Portion Joghurt, den ich mit frischen Früchten püriere.
Ansonsten hatte ich auch mal getrocknete Aprikosen probiert, die sind mir allerdings einfach zu süß.
Wichtig ist aber in jedem Fall, dass du viel Wasser dazu trinkst. Ansonsten kann das ganze schnell mal in die andere Richtung gehen 
Ganz viel Magnesium
Trinken und Bewegung...
Zu dem, was hier noch gesagt wurde, eventuell mal in die Apotheke gehen und dir einen Schwangerschaftstee zusammen mischen lassen. Ich habe einen, der schlägt auch ganz schön auf die Verdauung, da ist unter anderem auch ein wenig Kümmel mit drin. Oder selbst mal nach fertigen Schwangerschaftsteemischungen schauen, ob da sowas drin ist. 
Hey also ich schwöre auf Pflaumen Saft bis das bei mir wirkt muss aber ne halbe Flasche her bei anderen reichen 1 Glas
Pflaumen und Kirschen. Ob frisch, getrocknet oder als Saft sollten schnell helfen.
Bei mir hilft auch eine Tasse Kaffee jeden Morgen...
Mir hilft Sauerkraut sehr gut! :)
Verstopfung und Durchfall wechseln sich in der schwangerschaft immer ab. Im Endeffekt löst sich die Verstopfung selber. Es ist doch egal ob du tagelang nicht auf Toilette gehst. Durch die Kindsbewegungen und kontraktionen der Gebärmutter wird der Darm sich nach ein paar Tagen entleeren.