Thema:
Großer Zuckertest, schlechtes Ergebnis
Die Umstellung ist sicherlich nicht einfach, aber nach ein paar Wochen hat man sich daran gewöhnt. Es gibt ein Leben ohne Schokolade!
Vollkornprodukte und Gemüse können schmecken. Man muss nur die richtigen Rezepte finden. Der Körper muss nur erstmal von dem gewohnten Zuckerpegel runterkommen. Ist ein bisschen wie ein Entzug. Aber danach fühlt es sich besser an.
Mir hat der Film "Die große Zuckerlüge" (oder so) sehr geholfen und mich stark motiviert.
von
kia-ora
am 17.03.2021, 09:12
Grenzwertig ist ja nicht gleich katastrophal. Bestimmt reicht es, wenn du diätisch eingestellt wirst und kein Insulin spritzen musst.
Diätisch heißt übrigens nicht, gar keine Süßigkeiten. Bei dem Beratungstermin bekommst du wahrscheinlich ein Rezept für ein Blutzuckermessgerät und du wirst für ein paar Tage ein Ernährungstagebuch führen, begleitet mit mehreren Blutzuckermessungen pro Tag. Da kann man gut erkennen, wie dein Blutzucker sich bei welchen Lebensmitteln verhält. Die Blutzuckermessungen können dann reduziert werden, wenn er soweit stabil ist. Aber die Messungen werden dich bis zum Ende der Schwamgerschaft begleiten. Das fand/finde ich persönlich belastender als auf meine Ernährung zu achten.
Mein Blutzucker steigt z.B. bei Kartoffeln stark und lange an. Am Wochenende gab es Kartoffel mit Quark, eigentlich gesund, aber der Wert nach 1h war hoch. Schoki oder ein Stück Kuchen lassen meine Blutzuckerwerte dagegen nicht explodieren. Gemeinhin kann man sagen, dass Fette den Blutzuckerspiegel nicht so stark steigen lassen; also Schoki ist besser als Gummibärchen (in Maßen, also nicht nur Schoki :-).
Bei dem Messen wirst du erkennen, was deinen Blutzucker hochtreibt. Das ist bei jedem Körper und dem Grad der Schwangerschaftsdiabetis anders.
Ich drück dir die Daumen. Warte den Beratungstermin ab und mach dich nicht verrückt.
von
die_ente_macht_nagnag
am 17.03.2021, 09:50
Achja, etwas "Gutes" hat die Sache auch. Bei Verdacht auf Schwangerschaftsdiabetis wird ab jetzt bei jedem Termin ein US gemacht, um die Gewichtsentwicklung des Babys zu kontrollieren. Ist jetzt also medizinisch induziert.
von
die_ente_macht_nagnag
am 17.03.2021, 09:54
Darf ich mal fragen, wie der mittlere Wert war ? Ich hatte einen von 178 und maximum ist ja 180. Mir wurde kein Beratungsgespräch beim Diabetologen angeraten, ich soll nur selber lediglich etwas mehr auf die Ernährung achten.
von
Scoobydine
am 17.03.2021, 09:56
Hallo zusammen!
Bei mir lag z.B. mein 1-Std-Wert bei 185 statt bei 180. Habe mich zuerst total darüber aufgeregt, da die Arzthelferin bei der Blutentnahme nicht die volle Std abgewartet hatte, sondern eigentlich schon nach 45 - 50 min Blut gezapft hatte. Im Nachhinein bin ich froh drüber, denn obwohl ich meinen Blutwert lediglich messen muss, disziplinier ich mich viel mehr. Wegen der Fasten-Zeit verzichte ich komplett auf Süßigkeiten und zum Naschen gibt es nur noch Gemüse. Klappt echt gut und meine Waage dankt es mir
LG
von
Henk5103
am 17.03.2021, 19:10
Wenn du es geschafft hast mit dem Rauchen aufzuhören, dann schaffst du das auf jeden Fall auch
Ich musste in der zweiten SS auch aufpassen, da die Werte an der Grenze waren. Man gewöhnt sich erstaunlich schnell daran.
von
NicJe
am 17.03.2021, 20:01
Hallo!
Also ich habe am Tag vor dem Zuckertest eine Portion Spaghetti Bolognese gegessen und mit Cola nachgetrunken. Am Abends vor dem schlafen gehen habe ich noch 2 Crepes mit Nutella gegessen (passiert mir selten, aber manchmal passiert) und Test am nächsten Tag war unauffällig. Deswegen kann es schonmal nicht direkt an der Ernährung liegen am Vortag.
Ich weiß leider nicht wie viel du wiegst und wie groß du bist, ich habe aber vor dem Test gelesen, dass Frauen, wo BMI nicht in normalem Bereich liegt, haben höhere Chancen Gestationsdiabetes zu bekommen.
von
natalie_92
am 18.03.2021, 12:39