Erstlingsmami21
Guten morgen in die Runde
Ich hatte gestern meinen großen Zuckertest und habe eben den Anruf bekommen, dass der zweite Wert grenzwertig ist. Nun darf ich zu einem Beratungsgespräch um mich richtig zu ernähren und Diät zu halten 
Ich habe extra auf Süßkram etc vorgestern verzichtet und trotzdem ist der Wert katastrophal 
Weiss jemand was mich jetzt erwartet? Ich und kein Süßkram ist wie Pflanze ohne Wasser 
Die Umstellung ist sicherlich nicht einfach, aber nach ein paar Wochen hat man sich daran gewöhnt. Es gibt ein Leben ohne Schokolade! Vollkornprodukte und Gemüse können schmecken. Man muss nur die richtigen Rezepte finden. Der Körper muss nur erstmal von dem gewohnten Zuckerpegel runterkommen. Ist ein bisschen wie ein Entzug. Aber danach fühlt es sich besser an. Mir hat der Film "Die große Zuckerlüge" (oder so) sehr geholfen und mich stark motiviert.
Grenzwertig ist ja nicht gleich katastrophal. Bestimmt reicht es, wenn du diätisch eingestellt wirst und kein Insulin spritzen musst. Diätisch heißt übrigens nicht, gar keine Süßigkeiten. Bei dem Beratungstermin bekommst du wahrscheinlich ein Rezept für ein Blutzuckermessgerät und du wirst für ein paar Tage ein Ernährungstagebuch führen, begleitet mit mehreren Blutzuckermessungen pro Tag. Da kann man gut erkennen, wie dein Blutzucker sich bei welchen Lebensmitteln verhält. Die Blutzuckermessungen können dann reduziert werden, wenn er soweit stabil ist. Aber die Messungen werden dich bis zum Ende der Schwamgerschaft begleiten. Das fand/finde ich persönlich belastender als auf meine Ernährung zu achten. Mein Blutzucker steigt z.B. bei Kartoffeln stark und lange an. Am Wochenende gab es Kartoffel mit Quark, eigentlich gesund, aber der Wert nach 1h war hoch. Schoki oder ein Stück Kuchen lassen meine Blutzuckerwerte dagegen nicht explodieren. Gemeinhin kann man sagen, dass Fette den Blutzuckerspiegel nicht so stark steigen lassen; also Schoki ist besser als Gummibärchen (in Maßen, also nicht nur Schoki :-). Bei dem Messen wirst du erkennen, was deinen Blutzucker hochtreibt. Das ist bei jedem Körper und dem Grad der Schwangerschaftsdiabetis anders. Ich drück dir die Daumen. Warte den Beratungstermin ab und mach dich nicht verrückt.
Achja, etwas "Gutes" hat die Sache auch. Bei Verdacht auf Schwangerschaftsdiabetis wird ab jetzt bei jedem Termin ein US gemacht, um die Gewichtsentwicklung des Babys zu kontrollieren. Ist jetzt also medizinisch induziert.
Darf ich mal fragen, wie der mittlere Wert war ? Ich hatte einen von 178 und maximum ist ja 180. Mir wurde kein Beratungsgespräch beim Diabetologen angeraten, ich soll nur selber lediglich etwas mehr auf die Ernährung achten.
Hallo zusammen!
Bei mir lag z.B. mein 1-Std-Wert bei 185 statt bei 180. Habe mich zuerst total darüber aufgeregt, da die Arzthelferin bei der Blutentnahme nicht die volle Std abgewartet hatte, sondern eigentlich schon nach 45 - 50 min Blut gezapft hatte. Im Nachhinein bin ich froh drüber, denn obwohl ich meinen Blutwert lediglich messen muss, disziplinier ich mich viel mehr. Wegen der Fasten-Zeit verzichte ich komplett auf Süßigkeiten und zum Naschen gibt es nur noch Gemüse. Klappt echt gut und meine Waage dankt es mir 
LG
Danke Mädels, fürs Angstnehmen. Ich versuche ja schon abends nur Gemüse oder Obst (ich weiss Fruchtzucker) zu mir zu nehmen, aber das reicht meist nicht 
Den Abend vorher gab es Nudeln mit Tomatensauce. Wer weiss, vllt ist das ja auch eher Schuld. Ich lass mich einfach überraschen. Vllt fällt der Süßigkeitenrückgang ja garnicht sooooo schwer. Ist ja immerhin für den Knirps 
Und für mein Gewicht auch nicht gerade unratsam Aufgehört zu rauchen 
hab ich schließlich auch ohne Probleme 
Wenn du es geschafft hast mit dem Rauchen aufzuhören, dann schaffst du das auf jeden Fall auch Ich musste in der zweiten SS auch aufpassen, da die Werte an der Grenze waren. Man gewöhnt sich erstaunlich schnell daran.
Hi 
Ich hatte heute auch meinen Zuckertest. Und ich kann dir sagen, das Essen am Vortag wird nicht wirklich schuld dran sein... denn meine Werte waren top meinte mein Arzt.
Ich habe gestern auch "genug" zuckergetränke und auch fast food gegessen! Mein Mann meinte auch, ich sollte lieber wegen dem test auf ungesund und zucker verzichten!
Ich wollte aber so authentisch wie möglich sein. Bringt mir ja nichts, wenn ich mich nur für den einen Tag zusammen reiße und evtl eigentlich doch Hilfe benötige...
Daher sei einfach froh, dass es erkannt wurde und dir wahrscheinlich geholfen wird bzw du umsonst beraten wirst 
Es gibt ja außer süßkram noch gefühlt 1000 andere Dinge, die zucker enthalten! Daher einfach da mehr auf gesund achten und sich dann trotzdem ab und zu süßes und Schokolade gönnen 
Hallo! Also ich habe am Tag vor dem Zuckertest eine Portion Spaghetti Bolognese gegessen und mit Cola nachgetrunken. Am Abends vor dem schlafen gehen habe ich noch 2 Crepes mit Nutella gegessen (passiert mir selten, aber manchmal passiert) und Test am nächsten Tag war unauffällig. Deswegen kann es schonmal nicht direkt an der Ernährung liegen am Vortag. Ich weiß leider nicht wie viel du wiegst und wie groß du bist, ich habe aber vor dem Test gelesen, dass Frauen, wo BMI nicht in normalem Bereich liegt, haben höhere Chancen Gestationsdiabetes zu bekommen.