Ich war bei meinem Sohn nicht zur rückbildungsgymmastik und wurde bestraft mit einer gebärmutter sänkung. Dieses mal möchte ich es unbedingt machen und es zu vermeiden das es schlimmer wird.
von endless_love am 08.08.2015, 17:43
Forum August Mamis 2015
Ich war bei meinem Sohn nicht zur rückbildungsgymmastik und wurde bestraft mit einer gebärmutter sänkung. Dieses mal möchte ich es unbedingt machen und es zu vermeiden das es schlimmer wird.
von endless_love am 08.08.2015, 17:43
8-10 Wochen nach der Geburt! Ich bin schon angemeldet, hier sind die Plätze sehr gefragt... Hast du so ein Schwangerschafts-/Geburtsbuch? Da sind auch bestimmt ein paar Übungen drin, die du jetzt schon machen kannst. Oder im Internet suchen. Meine Hebamme hat mir damals einige Übungen gezeigt...
von Wolke04 am 08.08.2015, 17:46
Hab ausm kh ein zettel bekommen da sind paar Übungen drauf. Ok dann guck ich mal im Internet
von endless_love am 08.08.2015, 17:57
8 Wochen nach spontangeburt Ich mache auch schon leichte Übungen zuhause. Aber du kannst auch einfach immer mal wieder den Beckenboden anspannen und halten. Oder auch wenn du aufstehst z.B. von Toilette, auch darauf achten, dass du den Beckenboden anspannen.
von Julchen88 am 08.08.2015, 19:54
Mir wurde auch gesagt so ca. 8 wochen nach der et.
von Tuana1 am 08.08.2015, 20:48
Wichtig, ist vielleicht noch zu wissen, dass der Rückbildungskurs alleine nicht ausreicht, sondern man schon auch Zuhause was tun muss. Was ich sehr schwer fand.
von faenny am 09.08.2015, 13:51