Guten Tag Frau Dr Sonntag, Bin etwas überfordert man liest überall etwas anderes zwecks vitamine in ss die einen sagen aufjedenfall Vitamine zusätzlich nehmen und die anderen sagen es reicht über Ernährung. Ich nehme aktuel das Folio Forte1 und von More Nutrition das Essential da ist Omgea3:750gr Epa 500 DHA 250 VIT.D 25ug Vit.K: 50 ug drinnen. Dann das Mineral Complete: Vitamine.b12 2,5 Vit.A 600 Folsäure 200 Calcium 400 Magnesium 200 Eisen 20 zink 25 Selen 55 jod 125. Ist das alles zu viel ? Oder schade ich dadurch ? Ich danke Ihnen schon jetzt für die Antwort LG
von Jessierb am 11.01.2022, 23:13