Hallo!
Meine Tochter 2,5 Jahre hat seit sie 6 Monate ist immer wieder Nächte in denen sie stundenlang wach ist. Manchmal jede zweite Nacht, manchmal ist auch eine Woche Ruhe. Mit ca. 13 Monaten wurde das dann viel besser und es war nur noch 1x im Monat. Mit zwei Jahren wollte sie dann keinen Mittagsschlaf mehr machen und sie war krank. Da war es eine Weile ganz schlimm und sie war wieder jede zweite Nacht munter. Meist zwischen 1 und 5 Uhr früh für drei Stunden.
Momentan ist es 2x in der Woche.
Insgesamt die Schlafdauer ist denke ich nicht zu lange? Abends schläft sie um ca. 19:30 Uhr alleine und ohne Probleme ein, morgens wecke ich sie um 07:00 Uhr. Kein Mittagsschlaf.
Mir ist auch kein Zusammenhang z.B. zum Abendessen oder "langweiliger"/ "stressiger" Tag aufgefallen oder sonst irgendetwas was sie beschäftigen könnte.
Wenn sie munter wird, wird auch nie gespielt oder Licht gemacht. Zuerst versuche ich meist das sie wieder einschläft (in meinem Arm, Lied singen), sonst darf sie mit zu uns ins Bett.
Auf die Fragen ob sie Hunger/Durst hat, schlecht geträumt hat, ihr etwas weh tut... bekomme ich keine Antwort.
Meistens ist sie nicht schlecht drauf und liegt brav neben uns im Bett, aber sie wälzt sich hin und her und findet nicht mehr in den Schlaf.
Ich wecke sie dann morgens trotzdem.
Es ändert auch nichts ob ich sofort zu ihr gehe wenn sie munter wird oder ob ich warte bis sie nach ca. einer halben Stunde nach mir ruft.
Es ist sehr kräftezehrend und ich weiß nicht woran es liegt oder wie ich ihr helfen kann. Haben Sie eine Idee?
Liebe Grüße
von
Keks113
am 11.08.2022, 13:50
Antwort auf:
Kleinkind nachts stundenlang munter
Hallo Keks,
der Schlafbedarf ist individuell unterschiedlich. Allerdings schläft Ihr Kind doch seeehr wenig, wenn es in der Nacht längere Zeit wach ist.
Vielleicht ist mittlerweile ein paradoxer Effekt eingetreten: Ihr Kind ist zu müde zum Schlafen.
Dadurch dass Ihr Kind am Tage keinen Mittagsschlaf mehr hält, sammelt es bis zum Abend seeeehr viele Eindrück ein - Diese wollen verarbeitet werden und das macht Ihr Kind in der Nacht.
Das ist ähnlich, wie wenn Sie eine neue Arbeitsstelle antreten, eine neue Kultur kennen lernen oder ähnliches, es kann sein, dass die vielen neuen Eindrücke in der Nacht hochkommen und sie am Schlafen hindern.
Was können Sie tun:
-Wenn Ihr Kind mittags nicht schläft, gönnen Sie ihm auf jeden Fall eine deutliche Mittagsruhe, wo es sich von den Eindrücken des Vormittages erholen kann.
- Gestalten Sie den Nachmittag bereits ab 17°° Uhr recht langweilig.
- Verzichten Sie auf Bildschirmmedien, diese rauben das Schlafhormon Melatonin und schränken Sie die Zuckerzufuhr ein, um Ihr Kind nicht noch mehr Energie zuzuführen.
- Wenn Ihr Kind nachts wach ist, akzeptieren Sie dieses. Sie können es nicht zum Schlafen zwingen, allerdings müssen Sie weder mitspielen noch andere Angebote für Ihr Kind machen. Es kann mit seinen Kuscheltieren erzählen und spielen, bis es von allein wieder müde wird.
- Achten Sie darauf, ob Ihr Kind am Morgen gut gelaunt aufwacht, dann war der Schlaf für das Kind ausreichend, ist es am Nachmittag bis abends freundlich und nicht überdreht, reicht der wenige Schlaf.
von
M. Hoehl
am 11.08.2022
