Zweitmama88
Sehr geehrte Frau Rex, ich habe vor 16 Tagen mein zweites Kind spontan und ohne Verletzung geboren. Die Geburt ging allerdings sehr schnell. Ich habe danach eine gute Woche viel gelegen, bin nur in der Wohnung umher gegangen und war außer zur U2 am 4. Tag nicht unterwegs. Seit der 2. Woche gehe ich immer mal kleine Runden spazieren und versuche aber v.a. im Liegen zu stillen und kleine Liegepausen einzubauen. Ich mache seitdem auch täglich kleine Beckenbodenübungen wie anspannen-loslassen. Das geht eigentlich auch ganz gut. Allerdings habe ich sobald ich aufrecht stehe oder sitze ein starkes Fremdkörpergefühl am Eingang der Scheide, als würde dort ein Tampon hängen. Zudem drückt es in den Schamlippen nach unten. Ist dies noch als normal anzusehen? Meine Hebamme war leider schon das letzte Mal vor 5 Tagen da, da alles so gut aussah, Stillen klappt und sie meinte, ich brauche sie nicht mehr. Wegen des Beckenbodens meinte sie müsste ich einfach abwarten. Ich habe aber wirklich Angst, dass es dauerhaft zu einem Schaden gekommen ist. Sollte ich die Gynäkologin vorzeitig aufsuchen? Nachsorge ist erst Ende September. Oder noch mehr Übungen machen und wenn ja, welche? Vielen Dank!
Liebe Zweitmama88, du machst alles richtig! Du hast gewartet mit spazieren gehen und machst leichte Übungen. Die Hebamme wäre aber eigentlich noch dein Ansprechpartner und sie kann auch in regelmäßigen Abständen bei deine Rückbildung und Beckenboden schauen. Normalerweise wird die Betreuung nicht so früh beendet. Wie es sich anhört, drückt die Gebärmutter und der Gebärmutterhals stark nach unten. So früh kannst du nur dich viel schonen und den Kinderwagen nicht Berg auf und bergabwärts schieben. Jedesmal wird der Beckenbereich beansprucht. Bitte nichts schweres tragen und nicht soviel Treppen laufen. Erst muss der Körper seine Rückbildung alleine machen. Das dauert tatsächlich ein paar Wochen. Wenn du dir ganz unsicher bist, dann lass deinen Frauenarzt drauf schauen. Machen wird er allerdings nichts. Nur du weißt, was es genau ist. Vielleicht beruhigt es dich, dass genau dieses Gefühl viele Frauen haben. Meld dich schonmal für einen Rückbildungskurs an. Das wäre dann definitiv wichtig. Alles gute! Steffi Rex
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