Jazz286
Hallo, ich hoffe ich bin hier richtig mit meiner Frage. Meine Tochter ist gerade 1 geworden. Tagsüber schläft sie noch 2x, morgens um ca 9:30 Uhr und nachmittags ca 14 Uhr jeweils zw 45 und 90 Minuten. Wir machen gemeinsam das Zimmer dunkel, machen Das Bett, Schnuller rein, Spieluhr an, ich nehm sie auf den Schoß und normalerweise dauert es keine 10 Minuten und sie schläft. Dann lege ich sie in ihr Bett. Abends dauert das Einschlafen aber oft mindestens 30 Minuten und länger. Sie wühlt und wälzt sich da ohne Ende. Wir haben abends ein ähnliches Ritual, da macht Papa sie vorher Bett fertig und wir putzen noch Zähne. Müde ist sie, satt auch. Was kann ich besser oder anders machen, damit sie abends leichter in den Schlaf findet?
Liebe Jazz, das hört sich alles prima an! Kinder verarbeiten abends bzw nachts ihren Tag. Vielleicht benötigt eure Tochter abends noch etwas Zeit um „runter zu kommen“. Ihr könnt noch eine ganz einfache Geschichte lesen. Schau dir vorher die Bilder genau an. Die Figuren sollten alle liebe Gesichter haben, keine überdimensionalen Augen oder sonstiges unrealistisches aussehen. Ganz leichte Themen, ganz banal für uns erwachsene. Oder gar kein Text und ihr erzählt was einfaches zu den Bildern. Die meisten Kinder lieben es und kommen so in Mamas oder Papas Schoß zur Ruhe. Vielleicht mag sie ihre Spieluhr nicht mehr. Kinder in dem Alter nehmen Töne viel klarer wahr. Die meisten Spieluhren haben hohe Töne und sind oft zu schnell. Erkläre ihr, dass sie nun größer ist und ihr neue Musik euch anhört. Such ruhige Entspannungsmusik mit Meeresrauschen o.ä. heraus und hört es euch ein paar Abende gemeinsam an. Dann kann sie die gleiche Musik auch alleine hören. Eine andere Überlegung: Kinder entwickeln sich und verändern sich. Es gibt Kinder die auf einmal keine langen Rituale mehr möchten. Zähneputzen, beten, kurz singen und gute Nacht sagen... bis gleich (nicht bis morgen, dass können die kleinen noch nicht einschätzen, gleich- verstehen sie eher) und raus gehen. Manchmal ist eine Sache zu viel und die kleinen sind schon „drüber“. Versuchs mal aus. Nicht jeden Abend was anderes, sondern drei vier Abende das selbe und dann was neues. Beim Abendessen achte noch darauf, dass es nichts süßes, kein Obst, keine Schokolade gibt. Das puscht alle auf. Abendbrot mit Käse, frisch käse, Tomaten oder Gurke dazu und Tee oder Wasser. Wenn Wurst, dann wenig. Wurst ist salzig und macht durstig. Wie gesagt, es kann auch normal sein, dass eure Tochter diese Zeit einfach für sich braucht und alles ist gut und normal. Liebe Grüße Steffi Rex
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