Frage im Expertenforum Stillberatung an Biggi Welter:

Wann schlafe ICH nachts tiefer?

Biggi Welter

Stillberaterin der La Leche Liga Deutschland e.V.

zur Vita

Frage: Wann schlafe ICH nachts tiefer?

sarellki

29.05.2024, 18:09 Beitrag melden

Guten Tag Frau Welter, mein Kind ist 2,5 Jahre alt. Seit ca 2 Monaten Stille ich nachts nicht mehr, sondern nur noch 3x am Tag. Jetzt meine Frage. Ich schlafe trotzdem nicht so tief wie früher, vor meinem Kind, sondern werde oft nach 4 Stunden wach und kann erst nach langer Zeit wieder einschlafen, bzw schlafe ich sehr unruhig. Kann das an den Hormonen liegen, weil ich noch nicht ganz abgestillt habe? Oder ist das wohl eher eine psychische Sache? Ich habe nämlich oft auch Angst, dass ich nicht gut schlafe... Liebe Grüße und vielen Dank, Sarellki

Biggi Welter

29.05.2024 Beitrag melden

Liebe Sarellki, die Hormone sind es in diesem Alter nicht, aber ich kenne viele Frauen, die lange brauchen, bis sie wieder gut schlafen können. Hab Geduld, manchen hilft ein Lavendeltee ganz gut, andere kommen mit Entspannungsübungen besser zurecht. Sollte es auf Dauer nicht besser werden, melde dich einmal bei einem Arzt. Ich wünsche dir bald bessere Nächte! Biggi

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