Frage: Obsttag
Mitglied inaktiv
Guten Morgen Biggi! Ich würde gerne einmal die Woche einen Obsttag machen. Geht das während ich noch vollstille? Oder kann Emmelie dann irgendwelche Mangelerscheinungen bekommen? Ist ein Obst nicht geeignet? Danke schonmal für die Antworten! Liebe Grüße Sandra
Liebe Sandra, nein, deinem Kind schadest Du damit nicht. Wichtig ist aber in jedem Fall, dass Du nicht unter 1800 kcal pro Tag kommst und nicht mehr als 500 g pro Woche bzw. 2 kg im Monat abnimmst. Es gibt zwar inzwischen neuere Untersuchungen, die keinen Zusammenhang mehr zwischen dem Abbau der Fettdepots und dem Schadstoffgehalt der Muttermilch finden konnten. Dennoch ist es besser langsam abzunehmen und so auch dem JoJo Effekt auszuweichen. LLLiebe Grüße Biggi
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