Frage im Expertenforum Stillberatung an Kristina Wrede:

Nackenverspannungen

Kristina Wrede

 Kristina Wrede
Stillberaterin
Frage: Nackenverspannungen

Mitglied inaktiv

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Hallo, kann es sein, daß man durch Stillen Nackenverspannungen bekommen kann? Seit vorgestern habe ich extreme Nackenverspannungen, die ich auf das Rumtragen und Stillen unseres Sohnes zurückführe. Beim Arzt habe ich Massagen verordnet bekommen, aber leider erst am Montag einen Termin bekommen. Was kann noch helfen? Danke. MfG waschtruck


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Liebe waschtruck, ja, das kann durchaus sein, je nachdem, in welcher Haltung du gestillt hast. Je verkrampfter du sitzt, desto wahrscheinlicher ist es. Du kannst versuchen, ein wenig Gymnastik zu machen, vor allem die altbekannten sanften Dehnübungen für Hals und Nacken sind da sicher wohltuend! Ein schönes Beispiel dafür findet sich hier: http://www.edizin.de/de/leben/bewegung,s-2z-2A-2D.hals-und-nackenmuskulatur.html oder auf youtube: http://www.youtube.com/watch?v=VL86Wl24FIs&feature=related Lieben Gruß, Kristina


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