Frage im Expertenforum Stillberatung an Kristina Wrede:

Laktoseunverträglichkeit

Kristina Wrede

 Kristina Wrede
Stillberaterin
Frage: Laktoseunverträglichkeit

Mitglied inaktiv

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Liebes Team, ich habe in Ihrem Artikel gelesen, dass vor allem Milchprodukte sehr wichtig beim Stillen sind. Leider vertrage ich diese sehr schlecht. Gibt es Ausweichmöglichkeiten? Vielen Dank im Voraus, Laura


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Liebe Laura, selbstverständlich! Du kannst andere calcium- bzw. proteinreiche Nahrungsmittel zu dir nehmen, oder es auch mal mit Schafsmilchprodukten probieren (die werden von Menschen mit Kuhmilchunverträglichkeit oft gut vertragen). So, wie du dich in der Schwangerschaft ernährt hast, kannst du dich auch in der Stillzeit ernähren... Lieben Gruß, Kristina


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