Frage im Expertenforum Stillberatung an Biggi Welter:

L-carnitin in der Stillzeit???

Biggi Welter

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Stillberaterin der La Leche Liga Deutschland e.V.

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Frage: L-carnitin in der Stillzeit???

Raupe1973@web.de

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Guten Abend, Ich stille jetzt seit genau 7monaten, meine Pfunde purzeln leider nicht... Jetzt hat mir mein fitnesstrainer empfohlen 1000mg l-carnitin tägl als Ampulle.für 1monat zu nehmen, dann 1monat Pause und dann wieder 1monat je 1am Tag... Sind 1000mg etwas viel oder soll ich es lieber ganz lassen? Ich hab gelesen, das mein Baby das über die Milch bekommt und auch braucht... Was können Sie mir raten? Danke im Voraus , Heike


Biggi Welter

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Liebe Heike, ich konnte in der mir vorliegenden Literatur keinerlei Informationen über die Verwendung von Carnitin in der Stillzeit finden. Dr. Paulus aus dem Nebenforum schreibt folgendes dazu: „Bei L-Carnitin handelt es sich um eine quaternäre Ammoniumverbindung, die in allen Geweben des menschlichen Organismus für den Transport von freien Fettsäuren in die Mitochondrien erforderlich ist. Hinweise auf schädigende Effekte dieses essentiellen Nahrungsbestandteiles liegen nicht vor.“ LLLiebe Grüße Biggi


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