Frage im Expertenforum Stillberatung an Kristina Wrede:

Haben Fastentage Auswirkungen aufs Stillen?

Kristina Wrede

Letzte Aktualisierung am: 02.12.2025

Frage: Haben Fastentage Auswirkungen aufs Stillen?

Suzzie

23.02.2018, 15:04 Beitrag melden

Hallo. Ich stille mein 11 Wochen altes Baby voll und würde nun gerne 2 Tage (nicht aufeinander folgende) in der Woche fasten (also nur Wasser, ungesüßten Tee oder Kaffee trinken - nichts essen). Hätte das Auswirkungen auf das Stillen? Vielen Dank.

Kristina Wrede

23.02.2018 Beitrag melden

Liebe Suzzie, empfohlen wird es nicht, um zu gewährleisten, dass die stillende Mutter ausreichend mit den wichtigen Nährstoffen versorgt wird. Weniger als 1500 Kalorien pro Tag sind in der gesamten Stillzeit nicht empfehlenswert, obwohl Fastenkuren von weniger als 24 Stunden Dauer die Milchmenge nicht zu verringern scheinen. Soweit die mir vorliegenden Informationen. Lieben Gruß, Kristina

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