Frage im Expertenforum Stillberatung an Biggi Welter:

Fasten

Biggi Welter

 Biggi Welter
Stillberaterin der La Leche Liga Deutschland e.V.

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Frage: Fasten

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Hallo Biggi, Was sagt die Fachfrau zum Thema Fasten in der Stillzeit? Faste immer im Februar bissl mehr als eine Woche, aber nicht des Gewichtes wegen, sondern der "Reinigung" und des Geistes wegen. Meine Tochter ist fast 5,5Monate und ich selbst grad zwar eher zu leicht (58kg bei 1,76) als zu schwer, der "Winterdreck" muss aber endlich mal wieder raus. Wirkt sich Fasten auf den Geschmack der Milch aus? Ich würde noch paar Äpfel am Tag essen und viel Trinken. Danke für deine Antwort SUSE


Biggi Welter

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Liebe SUSE, in der Stillzeit sollte auf Fastenkuren, Entschlackungskuren usw. verzichtet werden. Auch sollte eine stillende Frau die tägliche Kalorienzahl nicht unter 1800 kcal fallen lassen. Es wäre besser, wenn Du also wartest bis nach der Stillzeit. LLLiebe Grüße, Biggi


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