Frage im Expertenforum Stillberatung an Kristina Wrede:

Darf man während (Voll)stillzeit Eiweißshakes nehmen?

Kristina Wrede

Frage: Darf man während (Voll)stillzeit Eiweißshakes nehmen?

Laleli

09.12.2015, 15:57 Beitrag melden

Hallo:) Ich nehme 1 Mal am Tag einen Veganen Eiweiß - Shake. Nicht zum abnehmen sondern mehr um meine Muskeln zu versorgen. (Ich mache Extrem Sport) Meine Tochter ist jetzt 7 Monate alt. Obwohl sie 3 Mal am Tag Beikost bekommt, wird eine Milchmahlzeit noch nicht ganz ersetzt (Sie mag einfach lieber die Brust) Darf ich ohne Bedenken diese Shakes weiter nehmen? habe es schon eine Weile gemacht, aber heute bekam ich ein mulmiges Bauchgefühl ob das die MUMI Negativ beeinflusst. Ich selber bin Ovo-lacto Vegetarier, daher schon einen sehr eiweißreiche Kost. Im shake nehme ich 15 Gramm Pulver. Vielen Dank schon Mal fürs Antworten:))

Kristina Wrede

09.12.2015 Beitrag melden

LIebe Laleli, ein Mal am Tag ist kein Problem, solange du dich ansonsten ausgewogen ernährst. Dir ist gewiss bekannt, dass du als Vegetarierin auf die Vitamin B-Versorgung achten solltest.Sowohl du als auch dein Kind brauchen diese Vitamine. Lieben Gruß, Kristina

Laleli

09.12.2015, 21:23 Beitrag melden

Vielen Dank fürs Antworten:) Ja, ich lasse regelmäßig mein Blut checken. Da ich 2x in der Woche Fisch essen, ist alles im grünen Bereich:)

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