Mitglied inaktiv
hallo, ich war heute in der apotheke und wollte mit neovin und femibion holen. beides habe ich während meienr ersten beiden ss auch genommen. nun sagte mir die verkäufeerin eines würde reichen. ich habe erst ende nächster wochen einer termin beim FA. können sie mir sagen was ich beser nehmen soll? beides nur eines und was wenn ich zu viel davon nehme? gibt es ein zuviel an vitaminen? wieviel jod, folsäure, eisen, magnesium muss ich nehmen? (muss dazu sagen das ich kaum essen mag, daher meine natürliche nahrungsaufnahme zur zeit wohl eher mager fürs baby ausfällt.) lg marion
Liebe Marion, was die Frage nach einer Substitution von Nahrungsergänzungsstoffen & Vitaminen bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft angeht, so ist dieses für die sich normal ernährende und gesunde Mitteleuropäerin und Nordamerikanerin auf Folsäure und Jodid beschränkt. Eine darüber hinausgehende Vitaminsubstitution ist nach bisheriger Datenlage nicht zwingend notwendig, auch, wenn es für einige Substanzen einen gewissen Nachholbedarf gibt. Eine sinnvolle Substitution betrifft vor allem Folsäure, Jodid, Magnesium und/oder Eisen (bei nachgewiesenem Eisenmangel). Für alle Frauen ohne Risiko (Patientin mit Epilepsiemedikamenten, Kindern mit einer Spina bifida oder ähnlicher Fehlbildung) werden 0,4 mg Folsäure/Tag empfohlen, ansonsten 5 mg/Tag. Insofern können Sie sich das Präparat heraussuchen, dass diese Dinge enthält und Ihnen am besten bekommt. Überdosierungen mit Vitaminen können bei Vitamin A und D vorkommen. Eine solche Überdosierung ist bei Einhaltung der empfohlenen Tagesdosis aber mit diesen von Ihnen genannten Präparaten so nicht möglich. VB