petra.th
Hallo, habe eine Frage an sie: ich habe seit 3tagen morgens sehr weichen stuhl (schon formlos) aber ansonsten muss ich nicht vermehrt auf wc (eben nur dieses eine mal) habe in letzter zeit wegen herzrasen vermehrt magnesium eingenommen in form eines magnesium-calcium-wassers - evt kommt das davon - nun meine frage: schadet ein magnesium-calcium-überdosis dem kind?? nehme zusätzlich femibion ein! danke
Hallo, 1. ja, die Überdosierung des Magnesiums kann das Stuhlverhalten entsprechend verändern. 2. Für die Schwangerschaft wird eine tägliche Zufuhr von 1200 mg Calcium empfohlen, was einer Mehrzufuhr von 50% gegenüber nicht-schwangeren Frauen entspricht. Der erhöhte Calciumbedarf ist am einfachsten über Milchprodukte zu decken. Hier wären eigentlich ein dreiviertel bis ein Liter Milch oder die entsprechende Menge an Milchprodukten sind empfehlenswert. Wenn dieses für die Frau nicht möglich ist, kann über calciumreiches Mineralwasser die Aufnahme gesteigert werden. Ebenfalls calciumreich sind Hülsenfrüchte, Gemüse wie Broccoli, Mangold oder Grünkohl und Samen wie z. B. Sesam. Zusätzliche Calciumsubstitution mit Tabletten sollte immer erst mit dem Arzt abgestimmt werden. VB
petra.th
habe gehört, dass man nicht zuviele bananen und weintrauben essen darf wegen kalium - stimmt das?? manchmal esse ich 2bananen täglich - und zusätzlich noch weintrauben! was kann das schaden?? eben zusätzlich zu femibion!
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