Maria025
Sehr geehrter Herr Dr. Mallmann, die Geburt meines Babys liegt nun 5 Monate zurück. Die Rektusdiastase ist noch nicht geschlossen und der Beckenboden auch noch nicht im Ursprungszustand (auch die Gynäkologin meinte, ich solle schweres Heben noch vermeiden). In einem Anflug geistiger Umnachtung habe ich nun einen ca 25kg schweren Gegenstand ca 30 m weit getragen. Danach habe ich im Bauch und Unterleib ein leichtes Ziehen gespürt. Kann ich dadurch Schaden angerichtet haben? Vielen Dank für Ihre Arbeit!
Ein leichtes Ziehen sollte keine Zeichen für eine schwerwiegende Veränderung sein. Aber Sie sollte auf jeden Fall Beckenbodengymnastik machen, damit Sie nachhaltig die Muskeln aufbauen. Und sind Sie weiterhin vorsichtig mit Belastungen. Alles was Sie machen, sollten Sie langsam steigernd aufbauen. Alles Gute !!! Gruß Dr. Mallmann
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