Mitglied inaktiv
Hallo!! Bin in der 31 Woche SSW. Habe Rückenschmerzen gibt es da ein gutes Rezept oder ein anderes Heilmittel das hilft.Ist aber nicht der Ischias. Habe eine Tochter von 13 Monaten und muss sie daher noch öfters rumtragen kann es an dem liegen? Mir tut es besonders im unteren Bereich weh wo die Wirbelsäule aufhört. Danke im voraus Carola
liebe Carola, auch wenn die Schwangere möglichst nicht über 5 kg heben soll, läßt sich dieses z.B. mit Kind(ern) wohl kaum realisieren und hier ist für diese Ausnahmesituationen auch keine Gefahr gegeben, sofern die Schwangerschaft bisher normal verlaufen ist. die sich vergrößernde Gebärmutter und die sich verändernde Anatomie des kleinen Beckens bringt es mit sich, dass es in der Schwangerschaft mal "ziepen", ziehen, oder drücken kann - unn dieses auch im Rücken - wobei man nicht generell sagen kann, woher es kommt, oder ob es noch normal ist. Hinzukommt, dass die hormonelle Veränderung zu einer Auflockerung des Bandapparates, auch im Bereich des Beckens und der Wirbelsäule, führt und dass das Wachstum des Bauches eine zunehmende Verlagerung des Schwerpunktes nach vorne bewirkt, mit daraus resultierender Hohlkreuzbildung und entsprechenden Beschwerden. In vielen Fällen hilft schon, wenn die Frau viel ruht oder vorsorglich Magnesium einnimmt, das die Gebärmutter beruhigt. Zur Stärkung der Rückenmuskulatur ist sicher das Schwimmen sehr geeignet. Wenn die Beschwerden aber anhalten, dann sollte besser die Frauenärztin oder der Frauenarzt gefragt werden. Ob im Einzelfall andere Dinge für die Beschwerden ursächlich sind, kann dann nur der Frauenarzt oder Frauenärztin mit einer Untersuchung klären. VB
Mitglied inaktiv
Hallöchen, mir hilft da immer ein heißes Bad, oder wenn ich mich auf den Boden lege und mein Becken kreisen lasse. Wünsche Dir viel Erfolg. LG Steffi (37. SSW)
Mitglied inaktiv
hi am besten sind leichte massagen vielleicht kann dein mann dein rücken etwas massieren. gruß nicky 38ssw
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