Mitglied inaktiv
hallo, bin in der 15. woche, mein 1. kind, habe überwiegend abends, nachts machmal starke schmerzen in den beinen, meistens immer nur in einem bein. was kann ich dagegen tun? mfg
hallo, Wenn es sich hierbei um Wadenkrämpfe handelt, so liegt in der Schwangerschaft hier häufig ein Magnesiummangel zu Grunde. Sofern andere Dinge ausgeschlossen werden konnten, ist die Empfehlung, dieses mit einer täglichen Einnahme von etwa 300 mg Magnesium/Tag, bzw. 15 mmol/Tag, z.B. in Tabletten- oder Kapselform zu behandeln. Die Frau sollte wissen, dass sie die oral zugeführte Dosis bei anhaltenden Beschwerden steigern kann, um hier Abhilfe zu leisten. Wenn dieses nicht den gewünschten Effekt erzielt, können auch Wechselbäder, Bein- und Fußgymnastik sowie Warmhalten der Beine weiterhelfen. Im Fall von nächtlichen Wadenkrämpfen kann die Frau bei Bauchlage nachts die Füße über die Matratze hinausragen lassen, bei Rückenlage die Fußsohlen am Bettende abstützen, falls dies ohne Behinderung des Schlafs möglich ist. Darüber hinaus haben einfache Dehnungsübungen einen guten vorbeugenden Effekt. Was im Einzelfall gegen die Beschwerden in den Beinen zu machen ist, wenn es über Magnesium & Wechselduschen hinausgeht, sollte mit dem behandelnden Frauenarzt oder Frauenärztin besprochen werden. VB
Mitglied inaktiv
Hallo, ich bin in der 16. SSW und auch mein 1. Kind. So ähnliche Schmerzen wie du habe ich auch, nur nicht ganz so stark. Mein Arzt hat mir dagegen Magnesium verschrieben, was auch ganz gut hilft. Viele Grüße Tina
Mitglied inaktiv
Magnesium Verla nehme ich auch schon, aber nur 2 am tag, wieviele nimmst du? danke
Mitglied inaktiv
Ohje, so schlimm ist es bei mir zum Glück nicht. Ich nehme nur eine. Ich hoffe, du findest dann noch was anderes was dir helfen kann. Ich wünsch dir auf jeden Fall alles Gute! Grüße Tina
