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Hallo Herr Dr. Bluni, darf man in der Frühschwangerschaft ( 5.SSW ) in die Sauna? Mich entspannt das bei kühlem Wetter immer total. Würde auch nicht zu lange Saunagänge machen. Habe allerdings auch etwas niedrigen Blutdruck. Ist Sauna erlaubt, oder raten sie eher ab? Liebe Grüße, sandy
Liebe Sandy, sofern der Schwangeren die Sauna keine kreislaufmäßigen Probleme bereitet und sie daran gewöhnt ist, kann sie in Rücksprache mit ihrem behandelnden Frauenarzt oder Frauenärztin nach Ablauf der ersten drei Monate der Schwangerschaft auch in die Sauna. Aber, auch die erfahrene Sauna-Gängerin sollte nicht bei Temperaturen über 90 Grad saunieren. Gegen Ende der Schwangerschaft in der Sauna lieber sitzen als flach auf dem Rücken liegen. Dabei kann es Schwangeren manchmal schlecht werden. Frauen, die zu Krampfadern neigen, sollten sich nicht der Sauna-Hitze aussetzen. Die Venen werden so noch mehr belastet. Bei vorzeitigen Wehen darf nicht sauniert werden, weil Wärme wehenfördernd wirkt. VB
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