Mitglied inaktiv
Hallöchen, habe seit dem 4. Monat ständig Rückenschmerzen, so schlimme, dass ich nur noch liegen kann. Sitzen geht nur eine kurze Zeit und Stehen schon mal gar nicht. Mein Frauenarzt hat mich jetzt schon bereits 3 Wochen krank geschrieben und seit letzter Woche habe ich Urlaub, der jedoch am Dienstag, den 060704 endet. Was kann ich denn machen, um die Schmerzen zu lindern. Ich arbeite in der Bank in einem Großraumbüro und sitze die ganzen 8 Stunden. Ich bin jetzt in der 21. Woche und ich weiß gar nicht was ich machen soll. Arbeiten will ich ja, aber nach 1 Stunde kann ich nicht mehr. Gibt es da irgendwelche Übungen etc, da mein Frauenarzt großartig dazu nichts sagen kann. Danke!
liebe Sofia, die sich vergrößernde Gebärmutter und die sich verändernde Anatomie des kleinen Beckens bringt es mit sich, dass es in der Schwangerschaft mal "ziepen", ziehen, oder drücken kann - unn dieses auch im Rücken - wobei man nicht generell sagen kann, woher es kommt, oder ob es noch normal ist. Hinzukommt, dass die hormonelle Veränderung zu einer Auflockerung des Bandapparates, auch im Bereich des Beckens und der Wirbelsäule, führt und dass das Wachstum des Bauches eine zunehmende Verlagerung des Schwerpunktes nach vorne bewirkt, mit daraus resultierender Hohlkreuzbildung und entsprechenden Beschwerden. Zur Stärkung der Rückenmuskulatur und vorbeugung derartiger Beschwerden, ist sicher das Schwimmen sehr geeignet. Ob im Einzelfall auch krankengymnastische Maßnahmen sinnvoll sind, wäre sicher im Einzelfall mit dem behandelnden Arzt/Ärztin vor Ort bzu besprechen. Inwiefern hier andere Dinge für die Beschwerden ursächlich sind, kann dann nur der Frauenarzt oder Frauenärztin klären. VB
Mitglied inaktiv
Hallo.. Mir geht es - leider - genauso. Seit dem 4. Monat dauerhaft unerträgliche Rückenschmerzen und ebenso eine Krankmeldung nach der anderen. Hab den Ärzten die Bude eingelaufen wegen Krangengymnastik oder sonstwas, damit ich arbeiten gehen kann. Doch Physiotherapeut und Hausärztin meinten schließlich, es wäre alles zu riskant Gymnastik wegen dem Rücken zu machen, da dies z. B. die Gebärmutter verschieben könnte und so zu einer Fehlgeburt führt, oder eben Wehen auslöst. Mein Frauenarzt hat nun vor ein paar Wochen das Beschäftigungsverbot ausgestellt, weil es mit dem Sitzen beim besten Willen nicht klappt. Bin jetzt in der 29. Woche und habe allmählich keine Lust mehr... nur Schmerzen... Wünsche, dass es Dir besser geht... Liebe Grüße, Sandra
Mitglied inaktiv
Hallo, ich hatte zwar nicht so schlimme Rueckenschmerzen, als ich schwanger war, aber ab und an schon. Wir hatten 2 kleine Massagebaelle gekauft, da mein Mann kein guter Masseur ist. Ein bisschen (Ruecken-)Massage tut vielleicht ganz gut, und wird, denke ich, auch nicht gleich Wehen ausloesen. Habt ihr sicher schon ausprobiert, bei mir haben die Schmerzen nach dem Massieren dann auch wieder, voruebergehend hilft es. Probierts auch mal mit Entspannung. Lasst es euch gut gehen in der SS! Viele Gruesse Christiane
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