Mitglied inaktiv
Hallo Dr.Bluni, habe seid einer Woche ziemliche Rückenschmerzen im Nierenbereich rechts.Dachte das es die Niere ist,da ich auch Eiweiß im Urin habe. War beim Internisten war aber in Ordnung. Nun meine Frage:Der Internist hat gesagt das es Muskuläre Verspannungen sind. Was kann ich tun? Nehme zur Zeit immer eine Wärmflasche. Aber wenn ich nach meinem Urlaub wieder arbeiten muß weiß ich nicht was ich machen soll! Gibt es übungen die man machen kann oder sonst irgendetwas? LG Buffie
hallo Buffie, die sich vergrößernde Gebärmutter und die sich verändernde Anatomie des kleinen Beckens bringt es mit sich, dass es in der Schwangerschaft mal "ziepen", ziehen, oder drücken kann - unn dieses auch im Rücken - wobei man nicht generell sagen kann, woher es kommt, oder ob es noch normal ist. Hinzukommt, dass die hormonelle Veränderung zu einer Auflockerung des Bandapparates, auch im Bereich des Beckens und der Wirbelsäule, führt und dass das Wachstum des Bauches eine zunehmende Verlagerung des Schwerpunktes nach vorne bewirkt, mit daraus resultierender Hohlkreuzbildung und entsprechenden Beschwerden. In vielen Fällen hilft schon, wenn die Frau viel ruht oder vorsorglich Magnesium einnimmt, das die Gebärmutter beruhigt. Zur Stärkung der Rückenmuskulatur ist sicher das Schwimmen sehr geeignet. Wenn die Beschwerden aber anhalten, dann sollte besser die Frauenärztin oder der Frauenarzt gefragt werden. Ob im Einzelfall andere Dinge für die Beschwerden ursächlich sind, kann dann nur der Frauenarzt oder Frauenärztin mit einer Untersuchung klären. VB
Mitglied inaktiv
habe auch offt rückenschmerzen. versuchs mal mit übungen (typ vom schwangerschaftsturnen). stehe mit gespreitzten beinen auf dem boden und drücke das becken (nur das becken, nicht den rücken) nach vorne und zurück oder kreise es von rechts nach links. zweite übung: katzenbuckel, knie auf den boden und stütze die hände auf, dann drückst du den rücken rauf und runter. mir hats sehr geholfen. alles gute reni
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