jette1975
Hallo, Ich bin in der 12 ssw mit dem dritten Kind schwanger. Nun habe ich Kreuzschmerzen und im Bauch Beschwerden. Ist das normal? Ich kann mich nicht daran erinnern das das bei den anderen Schwangerschaften auch so war. Ich habe erst Anfang April einen Termin bei meiner Ärztin. Montag muss ich aber ins Pränatalzentrum zum Messen der Nackenfalte. Kann ich den Ärzten das sonst auch erzählen? Lg Tanja
Liebe Tanja, wird verständlich kann nur die Untersuchung vor Ort durch einen Arzt klären, was bei Ihnen die Ursache Ihrer Beschwerden ist. Ansonsten kann es gerade in den ersten Monaten der Schwangerschaft zu einziehen und Brücken im Unterbauch kommen, was sehr oft auf das Wachstum der Gebärmutter zurückzuführen ist. Des weiteren kann es durch die Auflockerung der Wirbelgelenke und die Verlagerung des Körperschwerpunktes nach vorne schon sehr früh zu entsprechenden Rückenbeschwerden kommen. Stimmen Sie sich also am besten zunächst mit einem Arzt vor Ort zu den Ursachen ab. Wenn diese/dieser keine anderen organischen Gründe findet, dann wird neben der körperlichen Schonung mit Verzicht auf Sport anstrengende Tätigkeiten und Verkehr den Unterbauchbeschwerden oft schon begegnet werden können. Unterstützt werden kann das Ganze durch die orale Einnahme von Magnesium. Sofern die behandelnde Ärztin/Arzt dem zustimmen, können bei Rückenschmerzen Massage und Fangpackungen, wie auch krankengymnastische Übungen Linderung verschaffen. Schmerzmittel der Wahl ist hier Paracetamol. Des Weiteren sind Lokale ein Reibungen, zum Beispiel mit Kamillen-Öl, Olivenöl oder Johanniskrautöl im Lendenwirbelbereich eine hilfreiche Maßnahme. Weitere Tipps zur Entlastung der Wirbelsäule sind zum Beispiel: -die Vermeidung einer gebeugten Körperhaltung -auf das heben schwerer Gewichte zu verzichten -das Tragen von Schuhen auf weichen Sohlen und mit niedrigen Absätzen -die Verwendung einer Gesundheitsmatratze und eines flachen Kissen -Streck- und Lockerungsübungen -die Verwendung eines Stuhls, der orthopädischen Anforderungen entspricht -Schwimmen und insbesondere Rückenschwimmen, wie auch Gymnastik zur Stärkung der Rückenmuskulatur und zur Entlastung des Rückens Liebe Grüße VB
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