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Hallo, habe am Montag den 19.02.2007 einen Kaiserschnitt und jetzt meine Frage. Wann kann ich mit der Rückbildungsgymnastik anfangen, muß ich irgendetwas berücksichtigen? Ciao Veronika
Liebe Veronika, meist beginnt die Rückbildungsgymnastik - nicht die Wochenbettgymnastik - erst einige Wochen nach der GEburt. Genaueres kann dazu auch unsere Hebamme, Frau Höfel, sagen. VB
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Also du kannst die Beckenbodenm. trainieren in dem du die Pobacken zusammen kneifst gleichzeizig einatmen und beim ausatmen wieder los läßt
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