Nash81
Sehr geehrter Dr. Bluni, ich bin derzeit in der 19. Schwangerschaftswoche und bin seit vielen Jahren ein Bauchschläfer gewesen. Bis vor zwei Wochen ging es mit dem "bauchschlafen" noch - dann leider nicht mehr, weil ich mitten in der Nacht mit sehr starken Krämpfen auf der rechten Seite aufgewacht bin, die sich von der Leiste bis zu den Rippen hochzogen und sich ungefähr bis zum Bauchnabel ausbreiteten. Die gesamte rechte Bauchseite krampfte, so wie sich ungefähr ein Wadenkrampf anfühlt. Es wurde besser als ich mich auf den Rücken drehte und den Bauch leicht massierte, jedoch hatte ich den nächsten Tag über immer nochdas Gefühl eines Muskelkaters auf der rechten Seite. Erst am übernächsten Tag war quasi nichts mehr zu spüren. Nun schlafe ich seitdem also nicht mehr auf dem Bauch. Auf dem Rücken zu schlafen, traue ich mich auch nicht mehr so richtig, weil mir neulich nachts das rechte Bein eingeschlafen war, als ich auf dem Rücken lag. Schlafe ich auf der linken Seite, schläft mir der linke Arm ein...egal wie ich ihn lege. Trotz sehr guter Matratze und Boxspringbett komme ich mit der Linken Seitenposition nicht klar. Heute Nacht habe ich dann halb auf dem Rücken, halb nach rechts gedreht geschlafen und bin wieder mit diesen furchtbaren Krämpfen rechtsseitig aufgewacht. Was genau verkrampft sich denn dort auf der rechten Seite? Und das sogar, obwohl ich noch nicht mal richtig auf der rechten Seite liege? Liege ich nämlich komplett auf die rechte Seite gedreht, zwickt mein Bauch rechts schon beim Einschlafen. Deshalb also der Versuch "halbrechts" mit Seitenschläferkissen als Stütze. Und wie soll ich zukünftig schlafen? Rückenlage ist immer noch die Angenehmste, aber doch so langsam auch die gefährlichste, oder? Ich habe erst in einer Woche einen Arzttermin, mache mir aber langsam Sorgen wegen der Krämpfe. Ich würde mich sehr freuen, wenn Sie mir einen Rat geben könnten. Herzliche Grüße Nathalie
Liebe Nathalie, das vermag ich selbstverständlich für Ihre persönliche Situation nicht zu sagen, aber hier kann die Gebämrutter entsprechend reagieren. Dennoch gibt es gar keine Empfehlung für eine bestimmte Schlafposition, zumal sich dieses unter normalen Umständen ja auch gar nicht realisieren lässt. Schlafen Sie genau so, wie es für Sie angenehm ist und Sie brauchen sich dazu dann auch nicht zu sorgen. Wegen der Ursache der Beschwerden wenden Sie sich bitte an Ihre Frauenärztin/Frauenarzt. Liebe Grüße VB
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