Kalka1977
Hallo ich bin jetzt in der 14+3SSW und habe starke Nackenschmerzen. Da Wäre bei mit immer ganz gut hilft wollte ich mal fragen ob es ggf. eine Thermosalbe gibt die man anwenden darf, da ich auf der Arbeit ja nicht mit einem Körnerkissen rum laufen kann. LG
Hallo, Sofern einer der Ärzte vor Ort hierfür entsprechende Verspannungen ursächlich macht, was möglich ist, sind natürlich auch solche Seiten oder Wärmeanwendungen zur Linderung der Beschwerden möglich. Ansonsten kann natürlich auch die Massage oder Fango helfen. VB
Astrid
Ich habe auch jahrelang starke Nackenschmerzen gehabt. Weder Salben, noch Physiotherapie oder Massagen halfen wirklich. Mein ultimativer Tipp: Yoga! Das ist auch für Schwangere erlaubt und empfohlen (gute Anleitungen z. B. bei YouTube), und es stellt die Nackenschmerzen nach einigen Wochen wirklich komplett ab! Ich hätte das vorher nie geglaubt. Ich habe keine Nackenschmerzen mehr, obwohl ich sogar zwei Bandscheibenvorfälle in der Halswirbelsäule plus schwere Verspannungen hatte. Bis es wirkt, dauert es ein paar Wochen, also unerschrocken am Ball bleiben! Jeden Tag 15 Minütchen reichen völlig aus. Nach einigen Wochen sind die Nackenschmerzen Vergangenheit - einfach so. Auch bei einer Schreibtischtätigkeit (habe ich auch). Noch ein Tipp: Falls Du oft morgens nach dem Aufwachen Nackenschmerzen hast, zusätzlich ein visco-elastisches Nackenkissen (aber OHNE Stufe im Nacken) kaufen, gibt's ganz preiswert bei amazon. Damit tut auch morgens nichts mehr weh. LG
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