Hallo Dr. Bluni,
ich habe mir heute ein Magnesium Präparat von der Firma Doppelherz geholt.
In einer Tablette sind:
250mg Magnesium,
450mg Calcium
10? Vitamin D
Kann ich das bedenkenlos einnehmen? Oder sollte ich mir ein Präparat holen, was nur Magnesium enthält?
LG
von
Amelieee
am 09.05.2019, 21:03
Antwort auf:
Magnesium Calcium D3
Hallo,
sofern es bei Ihnen wiederholte Wadenkrämpfe und/oder gelegentliche Unterbauchbeschwerden gibt, kann die orale Aufnahme von Magnesium helfen, solche Symptome zu lindern. Hier reicht aber ein so genanntes Monopräparat absolut außen dazu gibt es diverse Präparate in der Apotheke.
Herzliche Grüße VB
von
Dr. med. Vincenzo Bluni
am 10.05.2019
Antwort auf:
Magnesium Calcium D3
10 ug Vitamin D3 entsprechen nur 400 IE. Das ist das Produkt von Doppelherz. Diese geringe Menge reicht nicht mal aus, um den Tagesbedarf eines neugeborenen Säuglings zu decken. Du brauchst mindestens das 10fache.
Calcium brauchst du nicht zusätzlich einzunehmen, wenn du und und zu etwas Milchprodukte wie Milch, Käse, Joghurt, Quark ißt. Im Gegenteil, Calciumeinnahme kann zu Verkalkungen der Blutgefäße führen.
Deswegen erschließt sich mir nicht der Sinn dieses Produkts.
Mitglied inaktiv - 09.05.2019, 22:04