Hallo Herr Dr. Karle, Vor 14 Tagen habe ich mich im Fitnessstudio angemeldet und heute hatte ich nun einen positiven Schwangerschaftstest. Kann ich dennoch mit Krafttraining beginnen? Ausdauertraining (Walken oder Crosscrainer)sollte ja kein Problem sein oder? Auf was soll ich achten? Bisher habe ich so gut wie kein Sport, seit dem mein Sohn (2 Jahre alt) geboren ist, gemacht. Ich merke leider auch bei Stoßbelastungen oder bei Übungen die Druck auf dem Bauch ausüben meinen Beckenboden. Vielen Dank, Mfg Jay20
von Jay20 am 30.03.2022, 11:48