Frage im Expertenforum Schwangerschaftsberatung an Dr. med. Vincenzo Bluni:

Kalzium

Dr. med. Vincenzo Bluni

Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

zur Vita

Frage: Kalzium

Mitglied inaktiv

24.07.2006, 13:18 Uhr Beitrag melden

Hallo Dr. Bluni, ich hab gelesen das mein Baby jetzt einen höheren Kalziumbedarf hat. Bin 34ssw. Kann ich Kalzium Brausetabletten zusätzlich einnehmen oder is eher davon abzuraten? LG Nadde

Dr. med. Vincenzo Bluni

25.07.2006 Beitrag melden

hallo, davon ist abzuraten. Für die Schwangerschaft wird eine tägliche Zufuhr von 1200 mg Calcium empfohlen, was einer Mehrzufuhr von 50% gegenüber nicht-schwangeren Frauen entspricht. Der erhöhte Calciumbedarf ist am einfachsten über Milchprodukte zu decken. Hier wären eigentlich ein dreiviertel bis ein Liter Milch oder die entsprechende Menge an Milchprodukten sind empfehlenswert. Wenn dieses für die Frau nicht möglich ist, kann über calciumreiches Mineralwasser die Aufnahme gesteigert werden. Ebenfalls calciumreich sind Hülsenfrüchte, Gemüse wie Broccoli, Mangold oder Grünkohl und Samen wie z. B. Sesam. Zusätzliche Calciumsubstitution mit Tabletten sollte immer erst mit dem Arzt abgestimmt werden. VB

Mitglied inaktiv

24.07.2006, 14:33 Uhr Beitrag melden

kannst du machen. habe ich in meiner letzten ss auch gemacht. zuviel eingenommenes calcium wird eh wieder ausgeschieden. passiert also nix bei "überdosierung" lg

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