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Sehr geehrter Herr Dr. Karle, ich hoffe Sie können mir helfen. Ich stille meine Tochter noch und bin jetzt in der 7.SSW erneut schwanger. Wie hoch ist jetzt der Bedarf an Folsäure und Jod? Reicht weiterhin die Einnahme von 600 Mikrogramm Folsäure und 150 Mikrogramm Jod? Oder sollte ich die doppelte Menge einnehmen, um beide Kinder ausreichend zu versorgen? Wäre eine Einnahme von 300 Mikrogramm Jod in Ordnung? Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen, vielen Dank.
Guten Morgen, in der Frühschwangerschaft wird die Einnahme von 800ug Folat und 150 ug Jod am Tag empfohlen. So ist es auch in den meisten namhaften SS Vitaminprodukten dosiert. Die doppelte Dosis ist auch in der Stillzeit nicht empfohlen. Eine ausgewogene Ernährung ist wie immer das A und O. Hier kann eine Ernährungsberatung sicherlich sinnvoll sein. Alles gute wünscht Ihnen. Dr. Christian Karle
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