Mitglied inaktiv
Also, nachdem es mir seit ein paar Tagen wieder richtig gut geht (hatte vorher ständig Erkältung) war ich heute endlich wieder mal Joggen. Ich gehe schon seit drei jahren regelmäßig Joggen und trage immer ein Pulsuhr und laufe bei Puls ca. 130. So, jetzt bin ich heute langsamer gelaufen als sonst, aber mein Puls ist immer über 130 gestiegen. Bei 140 hab ich dann eine Gehpause eingelegt, bis er wieder bei 130 war und das war einige Male. Ist das normal in der SS? LG Sabine
liebe Sabine, solche Kreislaufveränderung sind in der Schwangerschaft nicht ungwöhnlich und drum ist es auch lobenswert, wenn die Schwangere sich, den Empfehlungen entsprechend, mit Pausen zu einem ruhigeren Puls bringt. Für den Einzelfall lässt sich dieses natürlich nicht einschätzen. VB
Mitglied inaktiv
Hallo Du, ich denke ja, da die Belastung größer ist. Bin auch eine Joggerin (Läuferin), laufe zwar nur meine 10 Km aber immer hin, und letztens habe ich mein Puls auch nicht runtergekriegt. Ich laufe immer zwischen 147 - 169 Ich denke wenn man ein paar mal gelaufen ist, gewöhnt sich der Körper dran. In welche SSW bist du? Ich in der 7 SSW. Viele Grüße
Mitglied inaktiv
ich bin in der 11. SSW. Bin heute sogar nur 6 km gelaufen, die zweite SChleife hab ich dann gelassen, weil es mir bei dem SChneckentempo einfach keinen Spaß gemacht habe. Außerdem bin ich gar nicht richtig warm geworden. Ich dachte nämlich,man soll in der SS beim Sport aufpassen, dass der Puls nicht über 140 geht. Mal sehen, was Dr. Bluni sagt. LG Sabine
Mitglied inaktiv
Wenn ich zu langsam laufe, kann ich direkt aufhören, ja man soll in der SS aufpassen, daß der Puls nicht zu hoch geht. Deshalb liegst du besser als ich. Bin aber auch seit dem 12. Oktober nicht mehr gelaufen. Ich denke ich werde es am Sonntag am See laufen, dann sage ich dir Bescheid wenn du willst... Viele liebe Grüße
Mitglied inaktiv
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