Mitglied inaktiv
Hallo ihr Lieben, diese Ss ist echt zum :-% seid Anfang an hatte ich ständig irgendwelche Beschwerden, war das eine weg, tauchte das nächste auf. Ich habe schon zwei Kinder, aber da war es nie so. Naja, zur Zeit habe ich das Problem mit Wadenkrämpfen. Ansich ja normal in der Ss, aber.............. 1. Kann es kein Magensium-mangel sein 2. Auch nicht am Calzium-mangel liegen 3. Thrombose liegt angeblich auch nicht vor 4. Wassereinlagerungen sind zwar da, aber nicht der Rede wert. (laut Arzt) Ich nehme täglich ca 3-4 Magno Sanol (magnesium) 4-6 Magnesium Verla (magnesium) 1 Calzium plus D und 2 Eisen-tabletten ein. Da sich ja alles untereinander hemmt, nehme ich alles getrennt voneinander ein. Nun hat mir der FA noch kalte Aufgüsse empfohlen, hilft aber nur solange die Beine unter Wasser bezw solange sie noch kalt sind. Jetzt binde ich mir schon die letzten Tage diese Kühl-akkus aus der Tiefkühltruhe um die Beine, aber nach 1-2 Std sind die auch wieder aufgetaut. Vor allem ist es auch echt nervig alle 1-2 Std von diesem Krampfigen Gefühl wach zu werden. Zum Glück werde ich aber früh genug wach, so kann ich oft noch den ein oder anderen Krampf durch aufstehen abwenden. Tja was soll ich sagen, der FA wollte mich zum Orthopäden schicken, aber die können mit mir nix anfangen. Dann war ich beim Internisten, aber auch der kann mir nicht weiterhelfen. Tagsüber sind die Beine auch schwer und fühlen sich leicht krmpfig an, aber es kommt nicht zu Krämpfen tagsüber. Teilweise sind die Beine so schwer und steiff, das ich kaum laufen kann. Das ist doch nicht normal !!!!!!!! Bin ich wirklich die einzige die unter sowas leidet? Oder gibt es wenigstens jemand, der weiß um was es sich handeln könnte??????? Oder jamnd mit anderen Ratschlägen als die die ich schon probiert habe ????????? Bitte helft mir, ich kann bald nicht mehr PS: Bin jetzt Ende 37.Ssw viele Grüsse
hallo, sofern Wadenkrämpfe die Ursache sind - andere Dinge ausgeschlossen werden konnten- ist die Empfehlung schon richtig: Eine tägliche Einnahme von 300 mg/Tag sind hier zu empfehlen, bzw. 15 mmol/Tag. Die Frau sollte wissen, dass sie die oral zugeführte Dosis bei anhaltenden BEschwerden steigern kann, um hier Abhilfe zu leisten. Wenn dieses nicht den gewünschten Effekt erzielt, können auch Wechselbäder, Bein- und Fußgymnastik sowie Warmhalten der Beine weiterhelfen. Im Fall von nächtlichen Wadenkrämpfen kann die Frau bei Bauchlage nachts die Füße über die Matratze hinausragen lassen, bei Rückenlage die Fußsohlen am Bettende abstützen, falls dies ohne Behinderung des Schlafs möglich ist. Darüber hinaus haben einfache Dehnungsübungen einen guten vorbeugenden Effekt. VB
Mitglied inaktiv
Hallo, ich krieg nachts Wadenkrämpfe, wenn ich nicht genug trinke. Könnte es bei Dir vielleicht auch zum Teil an zuwenig Flüssigkeitszufuhr liegen? Hoffe, daß es Dir rasch wieder besser geht... LG Kay
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