Frage: Frage
JEW
Guten Morgen Hr. Dr. Bluni, ich nehme ja täglich Orthomol natal ein. Ich nehme das aber immer abends direkt vorm schlafen gehen, da vertrage ich es am beste. Jetzt mach ich mir aber Gedanken ob das in Ordnung ist, weil eigentlich sollte man es ja zum Essen nehmen. Es geht mir vorallem um die Folsäure und Jod, ob die gut aufgenommen werden? Dann wollte ich sie Fragen, ich habe ziemliche Probleme mit den Mutterbänder und Verdauung. Ich möchte mehr Magnesium nehmen. In Orthomol sind 180 mg Magnesium, auf wieviel darf ich denn erhöhen? Vielen lieben Dank
Hallo, 1. das hat sicher keine Auswirkungen. 2. für die Magnesiumsubstitution bei Beschwerden empfehlen wir etwa 300 mg pro Tag und Bedarf auch mal mehr. VB
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