Mitglied inaktiv
Guten Abend Dr. Bluni! Durch meinen stressigen Job komme ich nicht dazu mich wirklich gesund zu ernähren. Ich nehme Tabletten mit 0,35mg Folsäure 80mg Eisen 80mg Mucoproteose Ich habe gelesen daß mindestens 0,5mg Folsäure eingenommen werden sollen. Kann ich meine Tabletten 2x am Tag einnehmen, oder ist es schädlich eine der angeführten Stoffe doppelt zu sich zunehmen? Danke für Ihre Antwort! Eveline
liebe Eveline, für eine prophylaktische Einnahme von Eisen, ohne, dass eine Anämie vorliegt, gibt es keine Gründe. Zu Mucoproteose kann ich nichts sagen. DAzu liegen mir keine Daten vor. Es sollten immer nur die Dinge eingenommen werden, die sinnvoll, notwendig oder empfehlenswert sind: die offizielle Empfehlung, die auch von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE: www.dge.de)herausgegeben wird, ist, dass die Frau (sofern keine Schilddrüsenerrkrankung vorliegt)schon mit Kinderwunsch und natürlich während der Schwangerschaft und Stillzeit täglich 200 Mikrogramm Jodid zusätzlich substituiert, unabhängig von der Ernährung oder Einnahme von jodiertem Salz. Die Vorteile für das Kind liegen hier wissenschaftlich in vielen Studien erwiesen eindeutig auf der Hand. Schwangere haben einen erhöhten Bedarf an Jod. Ein Jodmangel kann sich nicht nur an einer Vergrößerung der Schilddrüse zeigen, sondern hat für Schwangere noch schwerwiegendere Folgen. Ein Jodmangel des ungeborenen Kindes beinträchtigt seine Entwicklung weitreichend. Die Neugeborenen zeigen eine verlängerte Neugeborenengelbsucht, sind trinkfaul und bewegungsarm. Wenn die Diagnose nicht frühzeitig gestellt wird, kann sich das Vollbild des Kretinismus (dysproportionierter Zwergwuchs mit Intelligenzeinschränkung) entwickeln. Bei der prophylaktischen Gabe von Folsäure schon bei Kinderwunsch und mindestens in den ersten 3-4 Monaten der Schwangerschaft ist es das Gleiche. Neuere Untersuchungen stützen die Vermutung, daß eine gute Versorgung mit Folsäure in der Frühschwangerschaft das Risiko für Neuralrohrschäden, d. h. einen offenen Rücken des Kindes, Lippen-Kiefer-Gaumen-Spalten und ähnliche Fehlbildungen mindert. VB
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