Mitglied inaktiv
Lieber Dr. Bluni, ich nehme jetzt schon eine lange Zeit (ca. 2 Jahre) Folsäure+Jod ein. In den letzten 1,5 Jahren hatte ich zwei Fehlgeburten (Anlagefehler) und ich hab die Tabletten bis heute nie abgesetzt. Ich habe vor kurzem gehört, dass Magnesium in der Schwangerschaft auch sehr wichtig ist. Jetzt würde ich gerne wissen, ob man vor der Schwangerschaft auch schon mit der Einnahme von Magnesium anfangen soll. Welche Vitamine usw. sind noch wichtig für "vor der Schwangerschaft"? Für Ihre Antwort bedenke ich mich schon mal! :-) Gruß Melanie
liebe Melanie, was die Frage nach einer Substitution von Nahrungsergänzungsstoffen & Vitaminen in der Schwangerschaft angeht, so ist dieses für die sich normal ernährende und gesunde Mitteleuropäerin und Nordamerikanerin auf Folsäure und Jodid beschränkt. Eine darüber hinausgehende Vitaminsubstitution ist nach bisheriger Datenlage nicht notwendig. Dass ddahingehend oft anders informiert wird, ist mir bestens bekannt. Sicher mangelt es bei einigen Zusatzstoffen/Mikronährstoffen, aber was die meisten Vitamine angeht, so sind diese über die normale Ernährung zuführbar. Eine sinnvolle Substitution betrifft vor allem Folsäure, Jodid (sofern keine Schilddrüsenfunktionsstörung vorliegt), Magnesium und bei Bedarf Eisen. VB
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