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Hallo, ich bin 25.ssw und habe den Wert bei 9.2, nehme schon Kapseln ein auch Kräuterblutsaft, kann ich sonst noch was tun um den Eisenwert wieder zu erhöhen???? Bitte umd dringende Info, DANKE
Hallo, Als Prophylaxe ist zunächst der Genuss eisenreicher Nahrung zu empfehlen: Der größte Eisenlieferant ist Fleisch, vor allem Rindfleisch. Das tierische Eisen ist für unseren Organismus besser zu verarbeiten als das pflanzliche. Darüber sollten reichlich Vollkornprodukte und dunkles Gemüse verzehrt werden. Kaffee und Tee hemmen die Eisenaufnahme; Vitamin C erleichtert sie. Wer also zum Essen Orangensaft trinkt oder in die Salatsoße etwas Zitronensaft gibt, verbessert damit seine Eisenbilanz. VB
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Ich habe das alles durch aber hatte super niedrige Werte due ganze SS (sind auch sonst immer nicht so klasse). Nüsse und grünes Gemüse (Paprika z.B.) haben viel Eisen aber sonst... weiß ich nix. lG Kerstin
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mein eisenspiegel ist damals bei meiner 1. ss sehr abgesunken. ich habe dann infusionen bekommen weil der eisenwert nichtmal mit 3 tabletten täglich hochgegangen ist. das kräuterblut kannst du weglassen, weil es wenn nicht mal tabletten (ich nehme mal an die von ratiopharm) nicht anschlagen ist das kräuterblut überflüssig...
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Der Rat eines wegzulassen ist nicht richtig, weil mancher Körper eine Art Eisen annimmt anders nicht. Deshalb ist auch Kräuterblut manchmal wirksam anderes nicht. jetzt (nicht nicht schwanger) hab ich auch Eisenmangel, Eisentabletten (hochdosiert vom Dok) bringen nix außer mega Bauchweh aber diese Brause-Tabletten (dm-Markt z.B.) helfen super. lG Kerstin
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naja aber 2 präparate mischen finde ich auch nicht das wahre. ich denke mal man hat am anfang versucht mit kräterblut gegenzusteuern (war bei mir so) dann ahbe ich tabletten bekommen sollte aber den saft weglassen....er hat mir ja nicht gehlofen. und gegenseitig verstären tun sich die 2 medis nicht. eher heben sie gegenseitig die wirkung auf...
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