Mitglied inaktiv
Hallo, mein Arzt meinte, es würde nicht schaden, wenn ich - auch während der Schwangerschaft - zur Beckenbodengymnastik gehe, was ich auch mache. Ich bin jetzt in der 24. SSW. Bisher hatte ich eigentlich noch nie Probleme mit dem Beckenboden, doch letzthin (nachdem ich 1 Stunde trainiert hatte) musste ich zu Hause im Bett liegend niesen und da konnte ich den Urin nicht mehr halten (war nicht sehr viel). Ist das schlimm? hängt das mit dem vorangegangenen intensiven Training zusammen? So etwas ist mir noch nie passiert. oder hängt das einfach nur mit der Schwangerschaft zusammen. Außerdem hab ich nach dem Training immer einen "leicht verkrampften bzw. angespannten Unterleib". Es tut mir nicht weh, aber ich merke einfach dass ich was getan habe. Einige Übungen mach ich gar nicht mit (Bauchlage u.ä.). Vielleicht könnten Sie mir einen Rat geben. Vielen Dank im voraus Fie
Hallo, gerade, wenn es auch schon in der Schwangerschaft unter bestimmten Bedingungen zu Abgang von Urin kommt, kann die Beckenbodengymnastik sehr sinnvoll sein. VB
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