großfamilie
Hallo, ich habe ein schlechtes Bindegewebe und hatte nach den letzten Schwangerschaften auch eine Gebärmutterabsenkung. Diese war unangenehm, betraf aber nicht die BLase. Am Ende der Schwangerschaft hatte ich allerdings SEHR schmerzhafte Analvenentrombosen. Da ich wieder schwanger bin hier meine Frage: Kann ich den Beckenboden stärken, wenn ich 10-12 mal am Tag die Beckenbodenmuskeln zusammenziehe, auch wenn je nur für wenige Minuten? Längere Übungen fallen mir schwer! Würde dies auch helfen, die Analvenentrombosen zu vermeiden? Was kann ich noch tun, damit diese diesmal nicht wieder kommen? Danke
Hallo, 1. ja, hier kann die Beckenbodengymnastik in der Tat helfen, den Beckenboden zu stärken. 2. was das Thema Hämorrhoiden betrifft - die Vorstufe der Analvenenthrombose - so können Sie dazu in in unserer Stichwortsuche unter dem Stichwort "Hämorrhoiden" auch zu den Maßnahmen ausführliche Informationen erhalten. Liebe Grüße VB
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