Mitglied inaktiv
HALLO! ICH HABE SEIT 6JAHREN EINEN BSV ODER BESSER GLEICH ZWEI DAVON (L4-L5 UND L5-SI) HABE 2006 EIN BABY BEKOMMEN WAR NICHT EINFACH ABER ES GING MIT DEM VORFALL.BIN NUN IN DER 31WOCHE UND ERWARTE MEIN 7 KIND DER KLEINE IST VERDAMMT SCHWER UND GROSS LIEGT SOMIT DEN MASSEN CA 3WOCHEN VORRAUS DEM ENTSPRECHEND IST MEIN BAUCH AUCH GROSS.MEIN RÜCKEN MACHT MEHR UND MEHR PROBLEME ODER BESSER 24STUNDEN SCHMERZEN KANN MICH KAUM NOCH BEWEGEN JEDER SCHRITT ODER BÜCKEN IST EINE QUAL.WAS MIR GROSSE SORGEN MACHT IST DAS ICH MANSCHMAL MEINE BEINE NICHT MEHR MERKE ODER SIE SO SCHMERZEN DAS ICH NICHT WEIDD WO HINTEN UND VORN IST.MEIN LEZTES KINDE HAT MAN 5WOCHEN VORHER GEHOLT ABER WENN ICH DAS VERGLEICHE WAR ESDAMALS NICHT SO SCHLIMMMIT DEN SCHMERZEN WIE JEZT. WAS KANN ICH TUN UND MUSSICH DAS MEINEMARZT SAGEN DAS ES SO SCHLIMM IST??? WEISS MIR KEINENRAT MEHR.
Hallo, Sprechen Sie bei anhaltenden Beschwerden und bekanntem Bandscheibenleiden grundsätzlich mit Ihrer Frauenärztin/Frauenarzt und auch dem Orthopäden, auch schon deshalb, um auszuschließen, ob für Ihre persönliche Situation die Beschwerden eine andere Ursache haben. Grundsätzlich gelten hier die gleichen Empfehlungen, wie bei anderen Rückenbeschwerden: Diese Rückenbeschwerden können sich bessern, wenn langes Stehen vermieden wird und auf eine gerade Sitzhaltung geachtet wird. Eine nicht zu hohe Gewichtszunahme in der Schwangerschaft kann Muskeln und Gelenke schonen. Schwimmen als körpergewichtsentlastende Sportart ist sicher sehr empfehlenswert. Es stärkt die Rückenmuskulatur und beugt damit nicht nur eventuellen Beschwerden vor, sondern lindert sie auch. Darüber hinaus kann ein gelegentliches Entspannungsbad eine deutlich entkrampfende Wirkung entfalten. Therapeutisch stehen neben der Massage und Fangopackungen auch die krankengymnastischen Übungen zur Auswahl. Dabei können unterstützend entkrampfende Medikamente eingesetzt werden. Ihr behandelnder Arzt kann mit einer schmerzstillenden und entzündungshemmenden Injektion Abhilfe leisten. Aber auch mit Verabreichung von B-Vitaminen oder mit schmerzstillenden Medikamenten kann Linderung herbeigeführt werden, wenn z.B. der Ischiasnerv betroffen ist. Dieses kann durch lokale Einreibungen, z.B. mit Johanniskrautöl, Kamillenöl oder Olivenöl im Lendenwirbel-Bereich abgerundet werden. Schmerzmittel der Wahl ist Paracetamol. Weiterhin können ältere Wirkstoffe, wie Ibuprofen und Diclofenac in den ersten zwei Schwangerschaftsdritteln bei strenger Indikationsstellung eingesetzt werden. Nach bisheriger Datenlage sind sie unbedenklich. Jedoch sollten diese beiden Substanzen im letzten Schwangerschaftsdrittel wegen eines möglichen vorzeitigen Verschlusses des kindlichen Kreislaufs im Herzen (Ductus botalli) nicht eingesetzt werden. Tipps zur Entlastung des Rückens sind •das Meiden von gebeugten Körperhaltungen (beim Sitzen oder beim Stehen) •Vermeiden Sie das Heben schwererer Gegenstände und gehen Sie beim Heben mit geradem Rücken in die Knie •Achten Sie bei den Schuhen auf weiche Sohlen und niedrige Absätze •Zum Schlafen können eine Gesundheitsmatratze und ein flaches Kissen sehr hilfreich sein •Beginnen Sie den Morgen nach dem Aufwachen mit einem Strecken und Lockerungsübungen neben dem Bett •Daheim und am Arbeitsplatz sollten Sie hier einen Stuhl haben, der den orthopädischen Anforderungen entspricht •Schwimmen und insbesondere Rückenschwimmen, wie auch Gymnastik stärkt die Rückenmuskulatur und entlastet den Rücken VB
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