Mama03060911
Mein Kleinster ist 20 Monate alt und isst einfach nicht..... zumindest nicht zu den Hauptmahlzeiten Morgens bekommt er 3er Folgemilch 200ml, 1 Fruchtzwerg vormittags evtl.noch ne halbe Banane in die Hand, wenn er mag Mittagessen isst er auch recht schlecht, nur mit viiiiiiiel Ablenkung Nachmittags wieder ein Fläschchen zum Abendbrot 1 Fruchtzwerg und wenn es hochkommt, nen halben Teller Brei Brot isst er leider nicht, habs alles ausprobiert, mit Marmelade oder Leberwurst, oder Kinderwurst, in Stückchen geschnitten, mit Gabel oder so gelassen..... er isst es einfach nicht..... er verteilt die Stücke dann lieber in der Küche...... Er will aber immer viel trinken, Saft...... Kann es sein, dass er sich satt trinkt ???? Kekse etc. isst er immer....... Nur leider zu den Hauptmahlzeiten nicht...... und morgens ist er auch immer so früh wach..... Haben Sie Tipps für mich ??? Was kann ich ändern/ verbessern ??? Vielen Dank LG
Veronika Klinkenberg
Hallo, Kleinkinder legen häufig ein sehr eigenwilliges Essverhalten an den Tag. Ich finde es gut, dass Sie Ihren Kleinsten unterstützen möchten in eine abwechslungsreiche altersgerechte Essensweise zu finden, denn der Grundstein für eine gesunde Ernährung wird in den ersten Lebensjahren gelegt. Trinkt ein Kind sehr viel, ist das häufig der Grund warum festes Essen zu kurz kommt. Das Bäuchlein ist gefüllt und es bleibt kaum Platz für richtiges Essen. Für Kinder in diesem Alter werden in etwa 600-700ml an Getränken empfohlen. Auch Kekse und kleine Snacks, die zwischendurch immer wieder aufgenommen werden, bremsen den Hunger und führen langfristig zu schlechten Ernährungsgewohnheiten. Dass Kleinkinder sich auf eine Handvoll Lieblingsspeisen beschränken und sich wenig Zeit fürs Essen nehmen, ist alterstypisch. Lassen Sie sich aber nicht beirren und packen Sie das ganz gezielt und in Ruhe an. Beschränken Sie sich hauptsächlich auf die Hauptmahlzeiten. Drei Hauptmahlzeiten und 1-2 Zwischenmahlzeiten wären ideal. Es muss zum Frühstück und Abendessen nicht unbedingt Brot sein. Manche Kinder halten noch länger an ihren alten Essgewohnheiten fest. Aber für ein Kleinkind ist es wichtig, dass es zumindest ein paar Lebensmittel pro Mahlzeit bekommt, die es kauen muss. Ihr kleiner Schatz scheint bei den Hauptmahlzeiten vor allem Speisen vor zu ziehen, die leicht rutschen. Machen Sie es dem Kleinen nicht zu leicht, geben Sie ihm morgens und abends ruhig etwas, das griffiger ist. Das kann z.B. ein Müesli aus Milch bzw. Joghurt, Getreideflocken und Obst sein. Ein Baustein für ein Frühstück wäre z.B. "HiPP Guten-Morgen-Müesli" im Gläschen oder "HiPP Bio Getreide-Brei Bircher-Müesli". Auch wird er Brot akzeptieren lernen, wenn Sie immer wieder einmal kleine Stückchen Brot zum gewohnten Essen schmuggeln und selber ganz selbst verständlich Brot essen. Wechseln Sie zwischen den Brotsorten, bei manchen Kindern kommt Knäckebrot oder z.B. „Leicht&Cross“ sehr gut an, es knackst so schön wenn man abbeißt. Aber auch "warmes" Brot wie Toast etc. kann verlockend sein. Hier noch ein paar Anregungen, wie man Brot schmackhaft machen kann: Zebra-Brot - je 1/2 Scheibe Schwarz- bzw. Vollkornbrot und Weißbrot mit Butter, Kräuterquark, Frischkäse oder Käseaufschnitt belegen, zusammenklappen und in Streifen schneiden. Bunte Spieße - Käsewürfel und/oder Miniwürstchen mit Obst- und/oder Gemüsestückchen auf Spieße stecken. Brotgesichter - Eine Brotscheibe rund ausstechen oder ausschneiden, nach Geschmack schmieren und mit Gemüsestücken ein Gesicht darauf dekorieren. Oder einfach schönen Ausstecher benutzen und Brot, Wurst, Käse, Gemüse hübsch ausstechen. Diese Ideen stammen von einer kreativen, erfahrenen Mutter. Nehmen Sie die Mahlzeiten möglichst immer gemeinsam ein und essen Sie selbst mit viel Genuss vor Ihrem Kleinen. Geben Sie ihm selber ein Tellerchen und lassen Sie ihn das Essen „erforschen“. Wir führen sehr leckere Kleinkinderprodukte. Ich kann mir vorstellen, dass da etwas dabei ist, was Ihrem Kleinen schmeckt. Lassen Sie ihn von dem Angebot auswählen, was er essen möchte. Nimmt er nur wenig gibt es bis zur nächsten Mahlzeit nichts, auch keine Kekse. Das Nachmittagsfläschchen würde ich streichen, denn auch Milch nimmt, wie größere Mengen Getränk auch, den Hunger. Insgesamt braucht Ihr Söhnchen etwa 300ml Milch bzw. Milchprodukte pro Tag. Ich bin mir sicher, wenn Sie Getränke und kleine Knabbereien einschränken, die Milch reduzieren und mit Ruhe Ihr Ziel verfolgen, wird Ihr Kleinster bald mehr und ausgewogeneres festes Essen zu sich nehmen. Ich wünsche Ihnen ausreichend mütterliches Durchsetzungsvermögen und Geduld. Veronika Klinkenberg
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