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Guten Tag Dr. Paulus, mein Ferritinwert liegt bei 8,9 ng/ml. Hb liegt bei 13. Ich weiß, dass mein Hbwert in Ordnung ist, aber der Ferritinwert ist sehr gering. Ich möchte den Eisenspeicher vorsorglich auffüllen (bzw. es soll erst gar nicht zu einem Mangel kommen, so dass der HBwert auch schlecht wird), ich bin jetzt ca. auf der "Halbzeit" und bis Ende der Schwangerschaft und Stillzeit wird ja noch zusätzliches Eisen benötigt. Meine Fragen: 1. Ich habe gelesen, dass wenn man das Eisen jeden 2. Tag zu sich nimmt besser aufgenommen werden kann. Stimmt das? 2. Wie viel Eisen sollte ich zu mir nehmen? Tägliche Dosis wie viel mg oder jeden 2. Tag wie viel mg? 3. Ferro sanol duodenal und Tardyferon retard: Welche sind verträglicher? Welche füllen den Eisenspeicher besser auf/kann der Körper besser verarbeiten? Oder wirken beide erst im Dünndarm und sind beide Retardtabletten, so dass es keine Unterschiede gibt? (Ich habe folgendes gelesen: Ferro sanol: "Im Zwölffingerdarm steht Eisen im Verlaufe der Darmpassage nur ein kurzes Zeitfenster von etwa 30 Minuten zur Verfügung." -> Bedeutet dies, dass es keine Retardtabletten sind?) 4. Zu welcher Tageszeit sollte die Einnahme erfolgen (unter Berücksichtigung von den Medikamenten, die ich bereits nehme)? Dankeschön für eine Antwort.
Sinkt das Ferritin unter den Normwert - nach deutscher Leitlinie bei Männern < 30 μg/l und bei Frauen unter < 15μg/l - spricht man von einem Speichereisenmangel. Grundsätzlich kann man versuchen, die Eisenspeicher durch orale Einnahme von Eisen-Präparaten aufzufüllen (z. B. 50 – 100 mg pro Tag), zumal bei Ihnen keine ausgeprägte Anämie vorliegt (Hb 13 g/dl). Welches Eisenpräparat am besten vertragen wird, ist individuell sehr unterschiedlich. Die Anwendung jeden zweiten Tag scheint die Aufnahme etwas zu verbessern. Die Einnahme sollte entweder morgens nüchtern (ca. 1 Stunde vor dem Frühstück) oder in ausreichendem Abstand von etwa 2 Stunden vor oder nach einer Mahlzeit erfolgen.
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