Milchmädchen1980
Hallo Herr Dr. Paulus, erst einmal vielen Dank für Ihre Arbeit hier! Bei mir (14. SSW) werden wegen einer leichten Gerinnungsstörung (ich nehme 1x AS 100 am Tag ein) alle 4-6 Wochen die Blutwerte überprüft. Im Okt. & Nov. lag ich mit Vit.D 25-OH, wenn ich Ihren Ausführungen folge, am Grenzwert: 33 ng/ml. Bisher habe ich Folio genommen, darin sind ja 800 I.E. enthalten. Evtl. ist mein Spiegel im Dez. noch etwas gesunken, da ich in der 13. SSW auf prenatal denk+DHA umgestiegen bin u. nicht sofort bemerkt habe, dass es kein Vit.D enthält (nächste Blutabnahme ist Anfang Januar). Was schlagen Sie vor, wieviel Vit.D ich zukünftig zuführen soll? Ist ein Wert um die 33 ok oder sollte ich versuchen, durch eine höhere Dosierung mehr zu erreichen? Wie kann ich das am besten machen? Erst höher dosieren (wie lange?) und dann wieder auf 800 runter? Ist ein Monopräparat zusätzlich zu prenatal Denk+DHA in Ordnung? Besser Tabletten oder Tropfen? Vielen herzlichen Dank!
Von einer ausreichenden Vitamin-D-Versorgung spricht man bei 25-OH-Vitamin-D-Spiegeln zwischen 30 und 50 ng/ml. Da Ihr Spiegel mit 33 ng/ml im Normbereich liegt, würden bei Ihnen die in Folio enthaltenen 800 I.E. Vitamin D durchaus genügen.
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