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Hallo Birgit! Unser Sohn Finn-Lasse ist 2,5 J. alt, ein prima Esser und schlank. Ich wollte einfach mal nachfragen, ob die Lebensmittel über den Tag verteilt so ausreichend und angemessen sind. Ich erzähle einfach mal den Tag: Frühstück: Entweder 2 Joghurts (300 gr. insg) mit 2 EL Müsli und Obst(entweder 3-4 Erdbeeren oder 1 Kiwi oder Weintrauben) Oder er ißt eine Schüssel Müsli mi Milch und genannter Obstanzahl. Mittagessen: Div. Gemüsesorten, gekocht/überbacken mit Kartoffeln/VK-Nudeln. Oder Fisch, Milchreis, etc. 2x die Woche Hähnchenbrust/Pute/Rind. Nachmittags: Rosinenbrötchen/Roggenbrötchen, entweder mit Butter/ohne. Dazu 1 gr. Apfel/1 gr. Birne und entweder eine handvoll Erdbeeren,Himbeeren oder Weintrauben,oder 1-2 Kiwis,2 Pflaumen zum Apfel/Birne dazu. Zwischendurch noch ein paar Gummibärchen oder Smarties oder 2-3 kl. Kekse. Aber nicht an jedem Tag. Abendbrot: VK-Brotscheibe mit Butter und Wurst oder Frischkäse, auch mal gern ein Puten-Würstchen.Dazu immer Tomaten, Gurke u.ä. Ist das ok so? Oder haben Sie Verbesserungsvorschläge? Übrigens alles aus Vollkorn bzw. Bio. Dankeschön und liebe Grüße, Jani
Hallo Jani ist doch perfekt. Gruss Birgit
Hallo Jani Seefisch könnte wegen des Jods, noch einmal wöchentlich hinzukommen. Und evtl noch ein bis zwei Mal die Woche eine Fleischportion oder adäquate vegetarische Speisen. Gruss Birgit
