sonnenblumenkerne

Hallo Birgit, ich habe hier im Forum mal gelesen, das Sonnenblumenkerne ganz gute Calcium-Lieferanten sind. Seit dem gebe ich die meinem Sohn (17 Mon.) auch sehr oft, er mag die auch Löffelweise essen. (Trinkt wenig Milch) Das Problem ist nur das er die wohl unzerkaut runterschluckt. Die landen dann am Stück in der Windel. Wie ist das mit den Nährwerten, ich denke mal die werden dann nicht aufgenommen vom Körper oder etwas doch? Sorry, für die komische frage. Habe nämlich, nachdem ich das bemerkt habe, die Körner etwas gemahlen in Joghurt oder ähnliches gemischt aber das schmeckt ihm nicht so gut, das will er dann gar nicht essen. vielen lieben dank im voraus für die Antwort. LG